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转角见真知 2017-11-30 11:45:39 按摩推拿是祖国传统医学中的重要组成部分，方法简单易行，安全可靠，对防治某些疾病，缓解某些急性发作症状具有良好效果。糖尿病患者不妨一试。 涌泉穴——缓解便秘便秘是糖尿病常见病，按摩涌泉穴有助于缓解症状。 涌泉穴 是足少阴肾经上的穴位，在足底部脚掌前1/3的中间位置。按揉、熏洗此穴有治疗便秘、强身健体的作用。 方法 睡前洗脚后，左腿架于右腿上，左手握左脚，右手用力推擦左脚涌泉穴即可。反复推擦按揉10分钟，速度由慢到快，力度由轻到重，涌泉穴处热感明显后，换另一只脚。 作用 涌泉穴可助肾气旺盛，除了可以治疗便秘外，还能强壮腰膝，消除下肢浮肿、降血压、防失眠、美容养颜等。 劳宫穴——治疗血压急剧升高很多糖尿病患者伴有高血压，生气、易怒或激动时，血压会急剧上升，引发头痛等症状，严重时还可危及生命。此时除了服用降压药外，按压劳宫穴也有助于血压恢复稳定。 劳宫穴 在手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指时中指尖处，具有清肝热、泻心火、安心神的作用。 方法 用大拇指按压对侧手部劳宫穴，左右手交换按压，持续10分钟。按压时保持呼吸均匀、情绪平和。 作用 除可紧急降压外，还可治疗中风昏迷、昏厥、风火牙痛、口舌生疮、神经衰弱、多汗等症。 合谷穴——缓解颜面痛凡是颜面上的病，如牙痛、头痛、口腔溃疡疼痛、咽喉痛、颈项痛及其他五官疾病，按压合谷穴有助于缓解疼痛。 合谷穴 在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。取穴时，一手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。 方法 一手拇指掐捏按压另一手合谷穴即可，左右手交换，持续10分钟。 作用 属于手阳明大肠经的穴位，具有镇静止痛、通经活络、清热解毒的作用。 至阳穴——缓解心绞痛心绞痛发作时，除服用急救药外，按压至阳穴也有助于缓解疼痛。 至阳穴 位于背部第7胸椎下，患者取卧位，低头垂臂，两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即为该穴。 方法 手持1元硬币，用硬币边缘按压至阳穴，每次按压3-6分钟，有助于缓解疼痛症状。若每日定时按压至阳穴5分钟，有助于防止心绞痛发作。 作用 除缓解心绞痛外，还常用于治疗胃痉挛、膈肌痉挛、肋间神经痛等。 三阴交穴——缓解肾绞痛肾绞痛是泌尿系统结石所引起的外科急症。急性发作需紧急就医，按摩三阴穴有助于缓解疼痛症状。 三阴交穴 指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。在足内踝尖直上3寸，胫骨后缘处（伸展手掌，除大拇指外，其余4指并拢的宽度约为3寸）。 方法 用左右大拇指分别点压揉按两侧三阴交穴，反复按摩3-6分钟，有助于缓解肾绞痛症状。 作用 可健脾益气，调补肝肾，除可缓解肾绞痛外，对妇科疾病亦有良效，还有助于睡眠。 阳陵泉穴——缓解胆绞痛胆囊炎、胆结石发作时，右上腹常会发生剧烈绞痛，持续按摩阳陵泉穴有良好的止痛效果。
阳陵泉穴 指胆经的地部经水在此大量气化。侧卧或仰卧，阳陵泉穴位于人体的膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。 方法 绞痛发生时，在小腿外侧找到压痛点，基本就可以确定是该穴位。两手拇指分别按置于两侧阳陵泉穴，按揉3-6分钟。 作用 除缓解胆绞痛外，还常用于治疗胆囊炎、胆石症、肝炎、坐骨神经痛、下肢无力、膝关节病变、肩关节周围炎、肋间神经痛等。 温馨提示：以上穴位按摩可缓解症状，但也因人而异。按摩时力度不要太大，体质较差的糖尿病患者，不宜给予强刺激，孕妇也应小心使用。 |
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