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腾讯新闻

 pipiluma 2017-12-02
葱头炒猪肝是大众喜欢的家常小炒,可杀菌,增强抵抗力,常吃还可起到护肝养肝的作用。
因为女儿特别喜欢吃的缘故,所以我几乎每周都会做它。刚好周末有时间,我中午就做了它,女儿比平时多吃了一碗米饭。
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营养分析:葱头能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒;猪肝含有丰富的营养物质,是养肝护肝的上佳食材,具有补肝明目、养血、营养保健等作用,可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿等症。
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制作方法:1、将猪肝洗净切薄片,加入生抽、料酒、淀粉和适量白糖腌制15分钟左右。
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2、葱头去皮切片,青红椒去籽切菱形片。
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3、炒锅入油,将葱姜末炒香。
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4、倒入腌好的猪肝翻炒至变色坚挺盛出备用。
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5、另起锅,倒入准备好的葱头和青红椒翻炒片刻,加入生抽、盐、糖,最后加入猪肝翻炒至熟,淋入水淀粉翻炒出锅。
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好了,葱头炒猪肝就做好了,青香脆口的葱头,加上鲜嫩美味的猪肝,那叫一个香!如果您也喜欢,那赶紧去试试吧!
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