三七粉是中药里面的明星药材,三七粉是我们生活中经常听到却不常用到的东西,三七粉就是中药材三七制作而成的药粉,医用保健效果是非常强大的。 一直以来三七都是一味作用强大的中药材,疗伤效果也非常显著,三七粉性温,味甘微苦,入肝、胃、大肠经,补气还能补血,用处非常广泛。 但是,三七粉虽好,却不是随时想吃就能吃的。 三七粉的“六不喝”,千万别吃错1、三七粉不喝多 三七最好不要吃太多,每天8到10克,而且需要分次食用。 2、“吸收不好”不喝 豆类、鱼类以及冷酸型食物会导致身体对三七的营养物质的吸收效果降低,所以吃三七粉的时候就尽量不要吃以上食物。 3、热感患者不喝 三七粉性温,热感患者吃三七粉会导致热感加重,因此不宜服用,但如果是风寒引起的感冒者则可以服用。 4、月经期不喝 三七粉被称为活血化瘀的第一圣药,如果在女性经期服用,容易导致出血过多,反倒会对身体不利,但血瘀型月经不调的患者,则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。 5、孕妇不喝 三七的功效之一是强大的活血、降血压,不利于孕妇健康及胎儿生长。而产后失血较多的患者,则可以利用三七来补血,有利于提高产妇的体质。 6、不能等有病了再喝 日常服用三七粉,可软化血管、促进血液循环、有效预防各种心脑血管疾病,伴随岁数的增长,身体机能会越来越差,因此不要等到有病的时候再吃三七粉。 三七粉的食用方法:生吃活血、熟吃补血生吃: 三七粉生吃,中医学认为:每天3~5克,可以选择温水两次送服,一次服用2到3克即可。 熟吃: 炖鸡,先将鸡煮熟,然后加入15-20克三七粉,炖十分钟即可; 服用时间的差异:不同的人群应选用不同的服用时间三七粉,以达到需要的功效。 早上吃:早起时用温水送服三七粉2克左右,可增强免疫力、延缓衰老,保证一天有精神。 晚上吃:如果喜欢晚上服用三七粉的最好在晚饭前,这样有助于改善睡眠。尽量不要在睡前服用三七粉,容易产生兴奋感,此外服用三七粉容易口渴。 空腹吃:空腹服用是为了让三七粉提前进入肠道,便于肠道吸收,减少食物的对冲性。 饭后吃:胃不好的朋友应该在饭后30分钟服用三七粉,这样可以减少对胃肠道的刺激,有利于功效的发挥。 中医有句话说的好:一勺三七粉,浑身百病消。 三七粉保健防病的作用大家有目共睹。但是前提是吃对了方法,觉得有用的可以转发给家人朋友看或者收藏哦!
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