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经常有姑娘问我「七七，上热下寒怎么办？」，又或者「我最近吃了XXXX，上火长痘痘怎么办？」，「我胃口很好，吃的东西很多，但是面色很差，不知道为什么」…… 诸如此类，我仔细想了想，应该是气滞的缘故。大部分养颜的问题，虚只需要补，可是现在人更多的是滞。 上热下寒，是因为上面的心火无法顺利滋养的肾水，肾水不能蒸腾周身，所以身体的寒热感知不平衡。一吃什么补益的东西就上火，是补进身体的气血，去不到该去的地方，只好往上走，去了头面。很多人吃东西没问题，面色却不好，也是一样。身体不缺气血，可是气血不行，停住了，有的多余堆积在身体里成了赘肉，其实动起来可以涵养皮肤，面色会变好。脸上有斑点也是一样，是瘀滞，本该随着气血的循环，顺利参与代谢的陈旧垃圾，因为气滞，没有走，停留下来，就沉积在皮肤中了。 滞，就是停留。是本该持续前行，却停留在此刻的状态。气滞，就是本该循环往复，涵养周身的气血，停留在了某个地方，引起的身体的气血状态某些地方太过，某些地方不及，失去平衡的一种状态。 失衡，会导致各种情况的发生，彼此互为因果，矛盾越积越多，身体越来越差，皮肤自然也好不了。养颜如果只是洗脸护肤，都只是表面功夫，不解决身体中深层次的矛盾，不找到引起气滞的原因，无法由内而外的漂亮。  那，为什么会气滞呢？ 1.过食五味 喜欢吃什么东西，吃太多了都不好。特别是肥甘厚腻，刺激性的东西吃多了，都会扰乱身体正常消化的节奏，造成血液粘稠，气随血行，继而气滞。 2.寒冷 寒则凝，凝聚的状态，就是一种滞。这种寒，也是分两部分的，一部分是外界环境，一部分是体内环境。现在是冬季，天气冷，一定要多穿点。住的地方冷，就灌热水袋，把脚暖起来。有空调开空调，吹暖风，聊胜于无。不要放任冷，解决一下，不要忍耐。 身体里的寒，也要让它暖起来。吃令身体温暖的东西，泡热水脚，坚持适合自己的运动。都可以升发阳气，去推动气的运行。 3.心情不好 心情好的时候，人是放松，开泄的状态，太放松容易精神不集中，消耗气，比较涣散，但人是很通的。 很多工作狂身体也很好，是因为他们在做自己喜欢的工作，非常享受，即使疲惫劳累，工作不顺也当做挑战去享受它们，整个人气是很顺的。洗个澡，吃饱饱，睡一觉，活力满满。 但凡有一点儿不高兴，都会引起气滞。或者是思考过程的不顺利，思虑过重，没有找到寻找解答的路，也会引起气滞。想要的得不到，太多的欲望的不到满足，郁结于心，是最严重的气滞。 滞，就是停留。是本该持续前行，却停留在此刻的状态。 人是很容易这样的，无法遗忘或者无法直面的恐惧，爱而不得的情感，已经结束却念念不忘的情结……身体不好，有时候真的是思想有问题。这种看似无形的东西，是最大程度影响我们身体，却容易不自知的原因。 如果有心结，能想明白就想明白。如果害怕，就把它搁在一边，不用管它。生长和成熟是自然的法则，等我们自然的成长，有些问题会迎刃而解。只要不着急，不纠结，就不会总是气滞。 真正心情好的人，会由内而外的漂亮，身体通透。吃吃喝喝，跑跑跳跳都简单。养颜关键是顺气，顺气就是要开心啊。 观察自己，问问自己，感受自己，如何才快乐。在能力范围内，温柔的对待自己，才会有真正的美丽。 愿你找到你的美。 |
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