二哥问答--不吃早餐与胆结石有关系吗？

冰糖00雪梨

二哥，早饭不吃影响身体健康，甚至会得胆结石吗？

不吃早饭和得胆结石没有关系。民间的传统是吃两顿饭，上午九点和下午四点，这个习惯好过现在的一日三餐。

二哥

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一日三餐，早饭>午饭>晚饭对吗？晚饭不吃有影响吗？小孩子正在长身体，晚饭不吃或少吃有影响吗？ 

吃饭原则是饿则食，人体对养料的需求量只和身体消耗有关，不一定早饭>午饭>晚饭。晚饭时间饿了，同样可以多吃，只是不要吃完就睡。孩子吃饭量的多少，应该由孩子的肚子决定。

二哥

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鸡蛋对于小孩子来说是好消化的吗？

煮的鸡蛋比较难消化，蒸蛋加点香油和一点点食盐最便于消化。水煮过的食物更容易消化，蒸蛋里面有水的参与，所以好消化。

二哥

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喝水要渴了才喝还是固定每天喝多少水？

渴了再喝，不要喝凉的。凉水温度低，不容易迅速入血，而且降低胃黏膜温度，影响吸收还会导致肺寒，小孩喝了会导致胃虚和肺寒，破坏食欲引发咳嗽，最终影响生长发育。

二哥

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女子不可百日无糖？红糖最好是经期喝吗？

未必。红糖味甘色红气温，可入脾生血。建议吃手工原生态红糖，吃多少胃也不发酸，就是比较好的红糖。

二哥

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我的时间非常自由，想知道一日三餐最合适的时间是什么时候呢？因为我经常晚上十一点会想吃东西，可是怕不能消化。

晚上吃东西，很可能是脾虚，建议多运动，脾主肌肉，反过来，通过肌肉运动可以健脾。

二哥

会吃的才能算吃货

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