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据说，真的是据说哦，无需运动，一星期就做一次的呼吸法，5天能瘦4斤。 小编已经等不到瘦出成绩后再通知妹子们了，要当小白鼠就一起当，要被骗就一起被骗，收到此文后，大家伙儿把呼吸器官都叫出来集合，我们要减肥了！
简单一段话形容------通过三种正确的呼吸法，放松身体，带走素日积累下来的负压，让酵素游走于全身，提高新陈代谢以达到减肥瘦身效果。 根据目前得到的反馈，通过呼吸法减肥的人群，5天瘦了4斤以上，10天瘦了6斤以上，15天瘦了8斤以上的均达到70%。 实验了25天的，前后对比还真是令人信心倍增。
腹腔呼吸法 腹腔呼吸法是呼吸减肥法中的最基础部分，自是实行此减肥法的必修课。 全身放松，两脚张开与肩膀宽幅相同的距离。
吸气时，腹部鼓起来充满空气。 接触过有氧运动、瑜伽这类的健身方法，大概都会被提醒注意过吸气呼气。看一下腹部侧面图，时刻自我检视呼吸得对不对。 逆式腹腔呼吸法 难度提高，效果也提高的逆式腹腔呼吸法，难度关键点在于如何掌握呼吸节奏。这种方法可有效锻炼人体主躯干，是不少专业运动员会采用的方法。 而人体主躯干减肥，与我国传统医学，太极气功方面均有神奇的巧合之处，也是近年来大热的减肥新主流。
吸气时，让腹部凹进去。 呼气时，让腹部鼓起来。 注意只有腹部在变动，而非全身跟着动。这不仅减肥瘦身，更能有效缓和腰疼。 胸腔呼吸法 瘦，也得瘦得有曲线才行。呼吸减肥法中负责让你变成小腰精的，就靠胸腔呼吸法了。 通过胸腔的鼓起凹回，膨胀收缩肋骨，无意间锻炼到腹部肌肉，从而使瘦身达到重塑腰部曲线的效果。 另外，若想令效果事半功倍，注意做的时候背后的肩胛骨向下沉，挺直背部，微仰头拉伸脖子。
让我们红尘做伴胖得潇潇洒洒，五天四斤瘦出妖精风采！
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