天气越来越凉,大家也忙活着各种汤炖起来,说起汤,真真不能忽略掉一碗营养丰富的鸡汤,鸡肉中富含多种人体所需得氨基酸,可以有效的增强人体免疫力,增强感冒病毒的侵袭~今天要做的是一道鸡片汤,鸡片非常的滑嫩,做法也非常的简单,炸酥的油豆腐皮和香菇的加入,更让这碗汤别有一番风味~ -需要材料- 鸡胸肉100克 香菇40克 油菜20克 鸡蛋(只要蛋清)1个 油豆腐皮15克 葱花8克 料酒1勺 盐1勺 淀粉5克 鲜味酱油1勺 鸡汤500克 姜5克 -步骤- 1 准备食材 2 首先将鸡肉切成匀称的薄片~ 3 磕入蛋清,放入淀粉、料酒、盐~ 4 抓匀上浆备用 5 锅里留少许底油,5分热将鸡肉放入炒,不要大火哦~ 6 炒至刚变色后关火备用~ 7 油豆皮切成小方块,并沾干上面的水份备用~ 8 另起锅烧油炸油豆皮,炸至酥脆上色后捞出备用~ 9 香菇清洗赶紧,切成薄片备用~ 10 锅内就少许底油,不要太多哦~放入葱姜爆香~ 11 放入清鸡汤,再放入香菇~ 12 加入鲜味酱油 13 将汤煮沸 14 下入鸡肉和油菜再次煮沸~ 15 出锅前勾入少许芡粉就可以出锅啦~ 16 要不要来一碗,很香哒~ -小贴士- 炒制鸡肉时千万不要炒太久,太久了肉会硬哦~ 版权说明: 素材来源:网络 潮美味综合整理(转载请注明) 如未注明出处,则来源网络,我们对作者深表敬意 如有侵权请在后台留言告知,我们会在24小时内处理 |
|