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季节更替，得个头疼脑热、感冒鼻塞，很正常！但感冒影响工作也影响身体，赶紧吃药吧，吃西药还是中药呢？犹豫不决！我建议您先别吃药，煮个神仙粥吃吃，感冒兴许就好了！ 民间流传着一首关于神仙粥的歌诀：“一把糯米煮成汤，七根葱白七片姜，熬熟对入半杯醋，伤风感冒保安康。”只需要糯米、葱、姜、醋，都是家里厨房经常备着的东西，做起来很方便。 明代著名学者李诩在他的《戒庵老人漫笔》中这么记载神仙粥的，他说：“神仙粥方，专治感冒风寒暑湿之邪，并四时疫气流行，头痛、骨痛、发热、恶寒等症。初得一二三日，服之即解。”就是说感冒、流行感冒都可以用神仙粥来治，如果在感冒刚刚开始的时候就吃这个神仙粥，效果会更好。 神仙粥的做法 50克糯米，把糯米洗干净，加水，煮成一锅糯米稀粥，然后加七根葱白、七片生姜，煮开，再煮一分钟，接着加米醋，最后搅匀了起锅即可。 喝粥一定要趁粥温热不烫嘴的时候就喝，喝完之后，上床盖上被子，感觉身上热起来，稍微出一些汗，粥就起到治疗效果了。一般连喝3到5次这种神仙粥，感冒也就好了。尤其风寒感冒，在感冒的头二三天，就去喝这粥，效果更好，几乎是“粥到病除”。 神仙粥的服法相当讲究，要盖上被子发汗，发的这个汗也有讲究，是微微的一点汗，比如脑门上渗出一点细细的汗，可不能发汗发的满头大汗，满头大汗，就伤了正气，所以如果您喝完这个粥，满头满身的大汗，下次再喝的时候，记着少放些葱白和生姜在粥里。 另外您也要注意，风寒感冒喝了这粥才有用，风热感冒的人喝了不仅没有用，还会加重病情。风寒感冒是中医的说法，比如感冒之后很怕冷，虽然发热，但怕冷比发热症状严重，身上一般不出汗，会感觉头疼，全身疼痛，脖子疼，鼻塞，喉咙可能稍微有些发痒，轻微咳嗽，但不严重，也可能喉咙一点也不难受，即使有痰，痰也比较稀，咳出的痰不黄不稠，嘴巴不觉得渴，即使口渴，也不想喝凉的，舌苔发白，但不干，就像这样，这是舌质，这是舌苔，薄薄的能够看到下面粉红的舌头，有这些表现，你可以先喝点神仙粥来治感冒。 煮碗粥就能治好病，不用吃药，不用打针，如果您感冒了，不如也试试，神仙粥对老年人的风寒感冒效果很好，也适合女性和孩子。体质好的人，用的时候，可以少放些醋，也可以不加醋，这样会减少神仙粥的收敛作用，发汗的效果更好一些。 |
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