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这10个时刻最该喝杯水# 感冒了?多喝水。上火了?多喝水。都知道喝水有利健康,但却未必喝得对。调查显示,我国65.9%的人直到渴了才喝水,只有不到5%的人有定时定量饮水的好习惯。身体缺水有哪些信号?每天该喝多少水?不爱喝白开水怎么办?下面带大家长知识, 了解饮水的最好时间段以及什么样的情况会缺水!
身体缺水的十大信号
头晕目眩、疲惫、没有眼泪、感觉过热
吃咸了感觉非常口渴
开空调、便秘时、发烧时、心情烦躁时
牢记喝水的五个数字
不爱喝白开水的人6招解决
用好的玻璃杯喝水
来自: 鸿蒙圣主 > 《健康》
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