太极拳经曰:“力由于骨,劲出于筋”,还有“劲起于脚、节节贯通”之说。拳论说：筋骨要松，皮毛要攻；节节贯串，虚灵
两仪是阴阳，阴阳是开合。人身三节、意气运行的九窍：体分为三节。人体五张弓、四稍
太极拳贯四梢口诀。练太极拳一动丹田之气贯四梢，一静四梢之气归丹田.诀窍就在于一松一紧四稍：两手指尖，两脚指尖
太极拳四梢：发为血之梢、舌为肉之梢、齿为骨之梢、指为筋之梢
太极拳贯九窍口诀：以意领气贯九窍，节节贯串中气通。人体分为三节，1，根节：肩井穴，2，中节：曲池穴。3，梢节，劳宫穴。肩，肘，手三节下肢分为三节：1，根节，环跳穴，2，中节，阳陵穴，3，涌泉穴。踝，膝，胯这三节身肢分为三节：1，根节，下丹田，2，中节，中丹田，3，梢节，上丹田。
太极拳七个窍：主窍、中窍、下丹田、阴窍、尾闾窍、夹脊窍、玉枕窍。在练功中不能单练一个窍，要六个窍同时平衡的一起练，以用意调形顺气为主，这样才能不使意和气，同时停留在某一个位置。造成偏差或不舒服感 
