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孩子爱吃的各种丸子,做起来很简单,营养更丰富!

 顺然songhuijun 2017-12-07

孩子从小对各种丸子爱不释手,不管是肉丸子还是素菜丸子,吃起来就停不下来。这几种丸子孩子都爱吃,不信你做来试试看,保证让孩子吃了还想吃。

1、糖醋丸子

食材:猪肉丸子200克、黄椒片50克、红椒片50克、青椒片50克、洋葱片40克、苹果片30克、蕃茄酱3大匙、白醋3大匙、盐少许、糖2大匙

做法:

1.锅中倒入适量的油烧热,放入猪肉丸子炸约2分钟,捞起备用 

2.锅中再加入1大匙油烧热,放入洋葱片炒香

3.放入黄椒片、红椒片和青椒片略拌炒一下捞起 

4.锅中加入蕃茄酱略拌炒,再加入水和剩余的调味料拌炒均匀 

5.将丸子、炒好的辣椒片和苹果片,放入锅中拌炒

6.加入少许太白粉水勾薄芡,可盛盘 

2、清蒸菜丸子

食材:土豆300克、玉米粒100克、红萝卜50克、香菇30克、芹菜10克、细食盐1/2小匙、糖1/2小匙、鸡粉1/2小匙、玉米淀粉50克

做法:

1.将芹菜剁成未,红萝卜、泡软的香菇切成小丁 

2.土豆去皮洗净切成簿片,放微波炉内高火叮熟,取出用汤匙按压成泥 

3.土豆泥中加入玉米淀粉,用手揉成泥状,加入盐、糖、鸡粉混合均匀 

4.再加入红萝卜、香菇丁、芹菜未拌匀成面团 

5.取1小块面团,用手揉圆,在外层沾裹上玉米粒,摆在盘子里

6.蒸锅内加水,将小丸子放蒸锅内,开大火蒸15分钟左右即可 

3、四喜丸子

食材:猪肉馅500g、马蹄50g、鸡蛋1个、葱20g、姜10g、生抽30ml、老抽10ml、料酒10ml、白糖10g、干淀粉10g、香油5ml、胡椒粉5g、盐少许、清水适量

做法:

1.将马蹄去皮切成细小的碎粒,葱、姜切成碎末

2.肉馅放入碗中,打入鸡蛋、盐、胡椒粉、料酒、生抽、干淀粉、沿着一个方向搅拌上劲

3.再加入葱、姜末、马蹄碎和香油拌匀

4.双手沾上清水,取1/4的肉馅放在手掌中,分别团成四个大小相等的大肉丸子

5.锅中倒入油,油热后放入肉丸子,炸至表面金黄后捞出

6.炒锅留少许油,放入葱、姜煸香后倒入清水,生抽、老抽、料酒、白糖和炸好的肉丸子

7.大火烧开后转小火炖煮约30分钟,用水淀粉勾芡即可

4、豆腐蔬菜丸子

食材:豆腐、香菇、胡萝卜、油菜、鸡蛋、盐、胡椒粉 

做法:

1.香菇用清水泡发,胡萝卜洗净去皮,二者均切细丁

2.将油菜洗净,梗切丁,叶切丝 

3.豆腐捏碎,加入香菇、胡萝卜、油菜、鸡蛋、盐、胡椒粉搅拌均匀 

4.锅中多倒些油,小火烧热,取适量豆腐蔬菜泥用手和勺子配合做成丸子

5.做好后投入油锅中,炸至金黄色捞出,用厨房纸吸油后即可 

5、萝卜丸子

食材:白萝卜、猪绞肉、小葱末、姜末、蒜末、干虾米150g、木薯粉、盐1汤匙、胡椒粉1汤匙

做法:

1.猪绞肉加少许生抽、蚝油、麻油、糖和盐腌半小时,虾米洗净沥干水分 

2.热锅里放适量油爆香姜葱蒜末,加入虾米爆香后加入绞肉炒熟,盛起备用 

3.白萝卜削皮刨丝,放入布袋中压出多余的水分

4.加入绞肉中,加盐和胡椒粉混合均匀 

5.加入适量木薯粉,用手揉均匀 

6.把粉团搓捏成扎实的小丸子,排放入抹了一层油的盘中 

7.大火水煮沸后,放入蒸笼蒸15分钟取出,在表面涂上一层香油即可 

6、茄汁糯米丸子

食材:糯米250克、猪肉馅400克、鸡蛋1个、嫩藕1节、老姜末、花椒粉、生抽、盐少许、豆粉、葱花番茄汁

做法:

1.糯米头天晚上用水泡涨,第二天用蒸锅蒸熟待用

2.把藕削皮洗净,切成细颗粒待用 

3.肉馅放在大碗里,放入鸡蛋、生抽、花椒粉、姜末、豆粉、盐用手抓均匀

4.顺一个方向搅拌后,放入藕颗粒、葱花用手顺时针方向搅拌均匀 

5.熟糯米放在一碟里,用手将肉馅搓成丸子,把糯米粘在肉丸子上 

6.沾完糯米的肉丸放在蒸笼里,滚水入锅隔水蒸10-12分钟即可 

7.把糯米丸子夹出摆盘,热油锅里放些番茄汁少些水豆粉勾芡,铲出淋在丸子上即可 

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