最食记 身体是很重要的！不管吃什么，都要注意自己的身体才好。而喜欢喝酒的人，应该都知道喝酒对肝脏不好吧？肝脏器官是人体最重要的解毒器官，医学被称为人体“最安静的器官”。而肝脏生病时，也是很安静的！ 
肝病可怕之处，正是在于病人并没有特别显著的症状。肝病是当下威胁人体健康的主要疾病之一，说到常见的肝病，大家可能比较熟悉乙肝，那么肝脏出现问题的时候，会有什么反应，你又是否知道呢？ 
肝脏不好最明显的表现是很容易疲倦，肝脏出问题最明显感觉就是疲惫，但是这种疲惫睡觉也无法解决，让人找不到原因。第二个明显表现是食欲不振，厌食，胃口不好，平时爱吃的东西看到就恶心呕吐，消化能力也会减弱。 
第三个明显症状是手掌发红，出现蜘蛛痣，也就是肝掌。肝掌，出现了肝掌就意味着肝病要找上门，在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血，或是红色斑点、斑块，手指按压后变成苍白色，抬手后立即恢复，这就是“肝掌”。 
肝出了问题，一般是不会喊疼的。所以，很多早期信号非常容易被忽视。所以大家要注意啦，除了定期的检查，我们还应该通过一些有用的食物，来调养自己的身体。有两种食物是肝病的“对头”，坚持吃2个月，能给肝脏“大扫除”喔！ 
这中医称：它们是肝病的“对头”，坚持吃2个月，给肝脏“大扫除”！尤其是喝酒的朋友，要注意啦！那就是蒲公英和枸杞，为啥这两种常见的食物，能对肝病有好处呢？因为蒲公英保肝护肝效果极好，含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。而这个枸杞能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。 
看看这样的蒲公英，如果你或者家人肝脏受到损伤，平时喝一些养生茶，排出肝部毒素，有效防止肝脏的病变。蒲公英茶，能清热解毒可用于热毒症，尤善清肝热，解肝毒。即使身体很健康，这蒲公英也是用来养生的好东西啦。
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