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朝九晚五的固定生活模式似乎是为所有人制定的时间表，当然还有那些永远都躲不掉的加班、加班以及加班，所谓的享受生活似乎都集中在了下班后这段琐碎时间，那么每天晚上七点到九点这两个小时你们在哪里又在做着什么？ 晚上七点到九点用中医子午流注的理论来说就是心包经当令，心包经可主泄，胸闷，恶心想吐，人体横膈膜以上的虚热症几乎都和心包经有关，一般情况可以压中指或内关等穴以消除上焦热。 高效的现代化社会早已远离日落而息的生活惯性，夜幕降临后灯红酒绿的都市生活才刚刚开始。下班之后与三两好友聚在一起推杯换盏，或者在酒桌上奉承敷衍那些客户金主，奔波整天之后还要窝在沙发里为肥皂剧的主角纠结，亦或在公园广场旁边喧天音响伴奏下翩然起舞。七点到九点似乎所有人都麻痹在酒精与音乐的海洋里，深深沉迷无法自发。 心包虚弱的表现： 失眠多梦易醒难入睡，心烦健忘胸翳闷口干。失眠人群在社会中所占的比例越来越大，受到工作强度上升与竞争压力增强等因素影响，更多的人也逐渐进入失眠人群中来。 其实七点到九点钟尤其是在饭后的一两个小时，我们的身体在忙碌一天后处在比较疲惫的状态，所以最好适当的放松身心听听音乐散散步，不要过度的运动更不要过度饮酒，失眠、健忘也只是身体问题表象而已，心包虚弱长时间的话甚至会引起心脏病等严重疾病。 急性非特异性心包炎。其特点为发病急，有剧烈的胸骨后痛、发热及有心包摩擦音，有小至中量浆液性或血性心包积液，预后良好，很少发生缩窄性心包炎。心包疾病严重影响着患者的健康，并且心包疾病起病缓慢，病程较长，但是一旦病情发作往往难以治愈，中医经常讲“上医治未病”，也就是说只有防患于未然平时注意运动合理作息才可以及时的预防。 心包经穴位按摩以及功效 心血管系统：心慌、心动过缓、心动过速； 其他：恶心、中暑、休克、小儿惊风、呕吐。 天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽：肘横纹中点。曲为肝，泽为滋润，缓解木旺强直，滋养肝脏，肝风内动，手足抽搐，头晕脑胀，高血压等很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。 内关：心慌失眠，配公孙慢性胃炎，配跪膝法膝关节痛 大陵：健脾而泻火祛湿，口臭（心包积热久灼伤血络或脾虚湿浊上泛），足根痛（左点揉左手掌根） 心包经调理食疗方 海带豆腐汤：冻豆腐（或北豆腐）200克，海带结50克，蘑菇50克，姜2片。冻豆腐块挤干水份，海带结洗净，蘑菇洗净撕成小片。锅中油烧热后，放入冻豆腐，略煎一会。煎至豆腐表面有些发黄后，倒入水、海带结、姜片。煮至水开后，转小火煮30分钟，煮至一半时将蘑菇倒入一起煮。出锅前撒盐即可。 核桃山楂汁：核桃50克，山楂20克，冰糖，桂花，清水。将核桃洗净，入清水泡上半个小时，然后捞出放入调理机，加入半杯水，将核桃搅打成糊状，兑入4杯清水放入锅中。山楂干清洗干净后，加2杯清水放入锅中，加热煎煮成汁，过滤渣干，将山楂水兑入锅中。放入冰糖，小火慢慢加热，用勺子不停搅拌，待核桃浆滚煮弥合，即可盛杯，撒上点清香的桂花提神，趁热饮用。 原料：茯苓、薏仁（炒）、芡实、山药、红豆、、枸杞、玄米、木糖醇。 做法：可以按一定比例和自己的食疗用开水冲泡，也可以添加到面食糕点里面进行蒸煮，亦可煲粥的时候适当添加。 功效：健脾祛湿，补足元阳之气。用于脾胃虚弱、免疫力低下所致的体倦乏力、食少腹胀、湿疹、小儿积食等。这不是药物胜似药物，方子源于道家丹道名方。可以长期吃食用，修补过劳给身体造成的影响，同时提升人体的免疫力，增强体质！ 中医生活：健康辅疗路线图 |
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