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（图片来源于网络） 小序 平素闲暇之时，爱好不多，唯读书、写文、练太极而已。年近半百，细思量，书没读几本，精研者更少；文未写几篇，皆速朽玩意儿；拳亦无长进，仅限于活动筋骨。好在足以自娱，我心满意得矣。今早行拳，忽觉身体通泰，舒爽无比，遂有所悟，录于笔下，是为前期瞎练小结，亦作日后行拳指导。 脚踩乾坤分虚实， 手捧太极辨阴阳。 气运脊背明吞吐， 劲走螺旋知收放。 丹田腰隙一体转， 七星裆胯周身随。 虚静本是神做主， 松沉原为意统帅。 拢身犹如不倒翁， 顶头轻悬尾闾卷。 掤捋挤按四方正， 采挒肘靠斜角成。 接引转击快似电， 引进落空合即出。 太极本无真妙诀， 功夫不止练不休。 补记：自幼爱武术，苦无投名师。早年曾得一本杜元化的《太极正宗》，视为至宝，终日按图比划，凭字行功，竟然“无师自通”，一套架也练得溜熟。1988年在太封寨上任教，适逢客居西安的老拳师蒋子英返乡，得以当面求教，遂弃“杜氏书上”架，改修陈式老架一路。也曾日夜苦练，可奈跟师时间太短，不足月余，虽说拳架熟稔，但总觉浑身空空，于是便三天打鱼，两天晒网，终无所得。2008年，遇郑永红师，又弃蒋老师拳架，改练陈式太极拳功夫架。随师练时，顿觉此架甚好，颇下功夫。然当时与师相聚无多，仅20来天，便分手至今，实只学了点法外皮毛。中途虽曾多次起心追师深造，但耽于工作，也便作罢。好在留有老师影像，再加上网络便利，搜索下载本门视频无数，观看揣摩，演练体悟，进步虽慢，一路坚持，也时有所得。至今日，理随身运，稍有所悟，虽未入武术之门，但足以收健身之效，娱心娱情，足矣，足矣。 |
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