南瓜虽然很普通,但是却营养丰富。南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症。对于宝宝来说,经常吃南瓜不仅可以增强免疫力,还能促进生长发育。 平时我们简单一些,就直接做的老南瓜汤,小宝宝就吃肉捣成泥,大一点的宝宝连皮带肉可以一起吃。 今天来一个特别的~每一口都享受哦~ 南瓜洗净切去外皮,去掉中心的瓜瓤。 切成长短粗细均匀的条状。 南瓜条中放少许盐拌匀,腌10分钟。会出水,挤干哦~ 加入淀粉拌匀。 同时,2个咸蛋黄加一勺白酒,放入蒸锅蒸5分钟后用勺子压碎备用。黄酒味道太重,用白酒或是米酒就好~ 先炸一下,锅中放油5成热时,放入南瓜条中小火炸熟沥油捞出。 用剩余的少许油,油不用多哦,倒入压碎的咸蛋黄,小火慢慢炒。一股股香味~炒到蛋黄全部融于油中即可。 最后倒入南瓜条,加少许盐和细砂糖,轻轻推匀撒香葱碎即可出锅。 好了,装盘~ 很棒的味道哦~ 兔妈小贴士: 1、 蛋黄加白酒先蒸熟是为了去除蛋黄的腥味。 |
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