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最近，闲着无聊在刷微博的时候，无意间发现一个消息，说是胃不好随身带一把花生米。一下子吸引了我的注意，常年被胃病折磨的我想着装一把花生是再简单不过的动作了，真的如消息所说有用吗?今天我们就好好聊聊关于花生米治胃病的事。
先说，胃不好能吃花生养胃吗 翻阅了中医典籍我们发现，原来这并不是有人刻意杜撰的，原来中医认为花生有“悦脾和胃、滋养调气”的作用。曾有一项对食用生花生治疗慢性胃病临床追踪观察结果是：生花生仅对反酸和嗳气有较明显的作用，大概的原因是：
1、花生中含有大量的蛋白质和脂肪，蛋白质具有中和胃酸的作用,脂肪则可以刺激小肠粘膜分泌肠抑胃液素，抑制胃酸分泌。 2、花生富含磷脂的食物,而磷脂主要作用于泌酸黏膜上的黏液,起到乳化和润滑作用,对胃黏膜有一定的保护作用。 所以,花生虽然不能治胃病,但还是可以帮助那些胃酸分泌量大的人来缓解反酸和嗳气的。
胃不好随身带把花生米，每天这样吃治好胃病，难怪老中医天天吃 餐前空腹服用生花生，一天吃两到三次，一次三五粒即可。吃花生一定要嚼碎，可更有效缓解泛酸，花生有健脾和胃的作用。但需注意花生热量非常高，不要多吃。 |
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