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提到胃酸，大家第一时间想到是常见的一种胃病，其实并不是这样。正常情况下，胃都会分泌一种盐酸物质，这种物质就是胃酸。  对胃酸正确的认识应该是两种 1、人体分泌的正常胃酸 正常情况，胃酸的分泌呈一定的规律性，通常是在三餐后分泌，能起到促进食物消化的作用，除此以外，胃酸还能杀死随食物和水进入人体的细胞，胃酸在进入小肠时，还能增加小肠对钙和铁的吸收。所以说大家不要错误的认为胃酸是一种病。 2、人体感到不适的胃酸 虽然说胃酸的分泌是正常的，那为什么我们还会感到烧心、恶心、反胃、泛酸水呢？简单的来说，胃部分泌的胃酸是用来消化食物，可是当我们饮食不规律的时候，就可能引起胃酸分泌的食物体内没有食物而导致胃酸刺激胃黏膜而引起身体的不适。 然而，在生活当中，当大家感到胃部出现这些症状时，就急急忙忙赶到医院，那一些药物吃下。从本质上来说，这些药品在短时间之内对人的缓解作用还是很明显，因为这些要会中和掉胃酸，让你短时间内就感动很舒服，但是这真的治好你的胃病了吗？  治疗胃病在于吃 带大家认识胃酸以后，相信大家也都应该知道，想要缓解胃酸的这种症状最主要的还是要从饮食着手了。 1、花生米 如果胃有毛病的男性出现当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。 2、红萝卜 红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。 3、含碱成分的食物 胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、卷心菜等新鲜蔬菜与水果；少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。  4、低脂、低糖食物 胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。 5、吃根香蕉 香蕉是对抗胃酸的一个很好的选择。当大家出现胃酸的时候，不妨吃一个香蕉，就可以缓解好多呢。 |
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