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各位亲，大雪节气已到。 古人云：五日为候，三候为气，六气为时，四时为年。大雪至冬至十五日，是为大雪三候。 大雪三候和一年中其他时节有什么不同？ 大雪三候是一年中天地阴气最盛之时，是为阴极。 在阴气最盛时怎样养生呢？ 当然是因天地之势而滋阴了。 现在滋阴，对阴虚的亲可是一项莫大的福利呢。因为在阴极滋阴，可谓事半功倍。 黄帝内经有云： 阳生阴长，阳杀阴藏。 又云： 春夏养阳，秋冬养阴。 阳者，功能也。 阴者，物质也。 有丰富的物质基础才能支撑起强大的生理功能。现在，是滋补物质基础的好时段。 阴阳无限可分，物质相对功能而言为阴。而物质中又可再分阴阳。 凡温热者，动能者，补气者，如人参、黄芪、白术诸味为阳。 凡濡养者，滋润者，养血者，如石斛、阿胶、熟地诸味为阴。 此时滋阴养血，可谓上上之选。 阴虚有何症状呢？ 水火者， 阴阳之征兆也。 人体犹如火上温水， 火暖而水不寒， 水润而火不燥。 水火既济， 机体泰安。 阴虚， 则水不足。 水不足则机体失于润养， 水乏火旺， 干热之症并现。 若阴虚在肾，则有颧骨、面部红赤，五心潮热（手足心、心口定时发热），盗汗（睡着后出汗，醒来汗止）、甚至遗精早泄之症状。 若阴虚在肝，则有两目干涩、爪甲干枯有纵楞、肌肤枯槁、头晕耳鸣、急躁易怒等症。 若阴虚在脾胃，则有饥不欲食或消谷善饥（饮食量多却总觉饥饿）、肌肉消瘦，体倦乏力、口干口渴等症状。 若阴虚在肺，则有咽干鼻燥、干咳无痰、痰中带血、毛发枯槁等症状。 若阴虚在心，则有心中烦热、神志不宁、失眠多梦、口舌生疮等症状。 五脏阴虚，其症各异。而滋阴之物也不相同。 肾阴虚者，可参考六味地黄丸、大补阴丸、左归丸以滋补肾阴。 肝阴虚者，可参考杞菊地黄丸、阿胶、制何首乌滋补肝阴。 脾胃阴虚者，可参考石斛、黄精、玉竹煎水或代茶饮，滋脾胃阴。 肺阴虚者，可参考百合固金丸、养阴清肺丸，或百合、麦冬、天冬茶饮，滋养肺阴。 心阴虚者，可参考天王补心丸、养心安神丸滋养心阴。 当然，出于用药安全，这些药物必须在医师或药师指导下严格按照说明书使用。 |
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