时间:2017-11-02 08:09:06
来源:健康网
在秋冬换季时,天气越来越干燥,需要吃些润肺汤,这样才能保证嗓子上火哦,小编做了菊花梨汤,清甜润喉,滋润肌肤,是秋季不错的养生茶哟。 【预防嗓子饮品菊花梨汤】 主料:雪花梨1个、菊花6朵、枸杞15克 辅料:冰糖适量、 步骤: 菊花梨汤的做法步骤1.准备好所有的食材。 菊花梨汤的做法步骤2.菊花洗一下放入养生茶壶中加水煮至。 菊花梨汤的做法步骤3.枸杞洗净备用。
预防嗓子饮品菊花梨汤 菊花梨汤的做法步骤4.雪花梨去皮切块。 菊花梨汤的做法步骤5.菊花煮上10分钟。 菊花梨汤的做法步骤6.加入梨块和冰糖。 菊花梨汤的做法步骤7.再次煮上20分钟后加入枸杞煮开即可。 预防嗓子饮品菊花梨汤 小贴士 鸭梨和雪花梨的清肺润燥功效更佳。 用养生壶煮至非常方便,没有用一般锅具也可以。 雪花梨的食用效果 1.降血压 能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
预防嗓子饮品菊花梨汤 2.清肺 能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。 3.开胃护肝 增进食欲,对肝脏具有保护作用。 4.防癌抗癌 防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。 5.促进胃肠蠕动 中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
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