脚上出现这个现象，说明血栓已成形！再不注意就脑梗了

血管栓塞，是一种非常严重的疾病，经常看到身边的某人，昨天还好好的，一下了就倒下了。其实，这就是脑部血管栓塞引起的脑卒中、脑出血等疾病。血管是否栓塞，在身体的其它部位是可以看出来的。今天，小编就给大家介绍一种从四肢看血管是否健康的办法。

在日常生活中，我们经常看见一些人的手上、脚上有青筋凸起，其实，这不是筋，而是静脉血管。静脉血管原本是位于皮下一定位置的，肉眼可以看到一条脉络，但看不清颜色，也不凸起。静脉血管的作用是将血液送回心脏，如果血管发生堵塞，腔壁变窄，血管受到的压力增大，就会导致血管凸起。所以，四肢青筋凸起是血管发生堵塞的强烈信号。

不要以为四肢青筋凸起只是四肢血管的问题，因为血管堵塞是血液中脂肪过高引起的，而血液中脂肪过高会影响身体任何一种血管，包括脑部、肺部等人体非常重要的器官。而脑血管栓塞是引发脑梗死、脑出血的重要原因。

如果长时间不运动，或整天保持一个坐姿，血液在静脉中就很容易形成凝块。更严重的是，这些血凝块可能脱落，并随着血液流到肺部。如果血栓数量较多、体积较大，很容易在肺动脉较大的分支，甚至是主干上堵住，从而导致肺梗塞。人在这时候就会出现咳嗽、胸闷、胸痛、咯血、呼吸困难等一系列症状，严重者甚至会猝死。

因此，避免血液中脂肪含量过高，是预防血管栓塞的重要手段。预防高血脂，除了多运动，减少脂肪摄入以外，还要在饮食上加强调理。下面，小编就给大家介绍一些清除血液脂肪的食物。

人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和脑梗的发生。

海带煮绿豆溶栓能长寿

用海带150克，绿豆150克，盐少一些。将海带切成小块，然后与绿豆一起煮，如绿豆煮烂了，加入盐即可！

海带具有排毒、净化血液的作用。临床实践证明，高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。

野生罗布麻茶是纯天然绿色药食双用食品，含有人体所需的全部营养物质，它可取代复合维生素、钙片、鱼肝油等。经常食用可增强免疫力、排毒、抗老化、抗癌、并对多种慢性及重大疾病都有极大的改善功效。特别对高血压、高血脂、糖尿病、痛风等有很好的效果。

三七山楂粥，降脂顶呱呱

原料：三七3克，山楂（连核）30克，粟米100克。

做法：将三七研成极细末，将山楂洗干净，切成薄片。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，先用大火煮沸，加入山楂片，改用小火共煨至粟米酥烂、粥粘稠时调入三七细末，拌和均匀即成。

适当饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。

如果血栓情况严重，可引起全身大出血和休克，危及生命。因此，我们应密切注意身体状况，注意预防血栓形成。病人应该尽快起床。他们平时应该注意饮食。随着年龄的增长，他们应该学会避免高脂肪，高糖和高胆固醇的食物，多锻炼，保持他们的身心健康。

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