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跟我们一起学健康~涨姿势~ 2017年6月，《中国心血管病报告2016》发布，报告概要刊登于中国循环杂志。目前，心血管病死亡占城乡居民总死亡原因的首位，农村为45.01%，城市为42.61%。而心肌梗塞在美国每年约有150万人发生心肌梗死。中国近年来呈明显上升趋势，每年新发至少50万人。 心肌梗塞最可怕的就是它具有高风险性以及不可预知性。 前段时间中国心梗注册研究报告的出炉，详细的报告了国人心梗的诱发因素。而报告的结果发现——男女在心梗的诱因方面存在很大的不同。 男性 在研究报告中，有15.4%的男士犯心梗是因为过度不良生活方式，这里的不良生活方式是指：暴饮暴食、高脂饮食、大量吸烟、大量饮酒、熬夜过度娱乐等。而女士在这方面比男士少一半，仅8%左右。 女性 女性发生心梗更多则是“气出来的”或“心理压力过大”所致。研究发现，有14.4%的女性因为精神压力大诱发心梗，而男性不到10%。之前也有研究发现，情绪压力较大的人，身体炎症水平程度较严重。心理矛盾、压抑，经常感到不安全、不愉快和紧张容易引发心血管疾病。 另外，女性在天气和环境骤变时，以及在疾病、手术、创伤比男性耐受力差一些，有7.9%的女性发病，而男性仅占2.8%。这也可能是女性发病的年龄比男性较大有一定关系。 老孙： 老王，你听说了吗？5单元的老李昨天心梗了。 老王： 老李才50岁，刚退休，怎么就心梗了啊？ 老孙： 我儿子是大夫。他说这是血脂高造成的，说我有点胖，也有心梗的风险。这不，要带我去医院测血脂呢。 测血脂最重要的是看低密度脂蛋白胆固醇，俗称“坏胆固醇”。超标的“坏胆固醇”很危险，它会在血管内壁里形成动脉粥样硬化斑块。斑块变大阻塞重要部位动脉血管就会引起心绞痛、心肌梗死、脑梗死。如果斑块突然脱落，就会迅速堵塞血管，引起急性心梗甚至猝死。 合理饮食和规律运动是预防和治疗血脂异常的基础。如果坚持健康的生活方式对降低“坏胆固醇”的效果不明显，就请在医生指导下服用他汀类药物。胆固醇每降低1%，得冠心病的危险性就会降低2%。冠心病、糖尿病、高血压患者的“坏胆固醇”每降低10%，脑梗死的发生可以减少15.6%。 血脂是人体血浆中的胆固醇、甘油三酯和类脂等的总称，与临床密切相关的主要是前两者。血脂异常（主要是增高的血胆固醇）是导致常见心血管疾病的主要危险因素。 大量科学研究证明，血胆固醇增高可导致动脉血管壁发生粥样硬化病变，但却没有明显的症状，一旦发生心梗、脑梗就为时已晚。降低血胆固醇水平可有效安全地降低冠心病和脑卒中的发病死亡。  20岁以上成年人，至少每5年检测一次空腹血脂。 心血管病患者及其高危人群，应每年3-6个月检测一次血脂。  1、近期内屡次出现胸背部闷胀、压迫感或气短。 2、心绞痛是较常见的先兆症状，其中以新发心绞痛或原有心绞痛加重为主。 3、同时伴有恶心、呕吐、腹胀及排便感。 4、心慌、心跳、头昏、心律不齐、自我感觉极度乏力，没进行任何体力劳动就感觉很累。 若身边无救助者，患者本人应立即拨打120急救电话。在救援到来之前，可深呼吸，然后用力咳嗽，这是有效的自救方法。 作为家属，如果发现家人突发心肌梗死，应该保持镇定，果断急救： 1、拨打120：尽快与医院、急救站联系，请医生速来抢救或送医院抢治。 2、就地平卧：立即让病人就地平卧，双脚稍微抬高，严禁搬动，因为任何搬动都会增加心脏负担，危及生命。 |
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