 看官：道家讲长生久视什么意思？ 玄同： 长生真气，久视丹田。 我一直以为武，不是伤害人，是保护人；不是消耗人，是补养人。 伤人为乐，那是野兽；教化民众，才是大道。 我是一个修道的人，我讲拳，其实就是传道。 看官：真气自丹田而生？ 玄同： 后天真气源自脾胃，所以我教揉腹功，意在水谷精华更好的得以运化。 先天真气受于父母，这玩意啥时候消耗完，人啥时候没。所以，我们努力在做两个字：培补。 培补之要，就在丹田。我前两天说过：借身内元气，受虚空精神。这句话很重要。 炼太极拳，不懂这句话，越炼越伤。 看官：钱要先挣，后花。 玄同： 自然的积累，好比钱存了活期，太慢。 钱积累到一定数量的时候，我们就要炼拳了，我们要：运气。 搁到钱上打比方吧，我以为这是：理财。或者说增加了收益。 不论太极拳前期的以形导气，还是后期的以气催形，必以培补气为核心。 看官：太极拳的收势就是以形导气归丹田。 玄同： 很多人都不注重收势，随意为之，甚至直接省略了。 其实收势要多做，还要好好做，要息息归根。 根就是丹田，或者说黄庭。这是太极拳的核心，陈王廷说过，他年老残喘时，身边只有一本书，那就是：黄庭经。 |
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