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脑溢血即脑出血，是脑实质内血管破裂出血，占全部脑卒中的20%～30%。发生的原因主要与脑血管的病变有关，例如高血脂、糖尿病、高血压、血管粥样硬化等，也与吸烟、喝酒等因素密切相关。
脑溢血危害猛于虎，70%的脑溢血患者有后遗症！ 每年都有不少人死于脑溢血，即使没有被病魔夺去生命，也有的会成为植物人或者留下半身不遂的后遗症，能恢复正常的非常少见。“如果出血的地方在脑部重要功能区，后果可能就更严重了。”医生表明：70%的脑溢血患者会留有后遗症，其中40%是严重的后遗症，这对个人生活能力、工作、家庭都有非常大的影响。 所以，提前发现脑溢血的信号至关重要！ 医生：如果你身上有这些症状，别怀疑，是脑溢血在找你麻烦！ 1、脑溢血在头部上的症状主要有：
上庭或出现紫红、绛红色；印堂处或出现紫红、酱红色；在舌底的症状是：舌头呈黑色，出现曲张，舌头或有歪斜，舌面出现血斑；观察下眼白是否有红色线条状扩张；再者，如果耳后血管明显变粗，就很可能是脑溢血发病的头部征兆了。 2、脑溢血发病前，除了头部，在全身也会有一些明显的症状。 （1）会有突发头晕恶心的现象，看事物会有晕头转向的感觉，很多人都以为这只是暂时的眩晕现象不会多加警惕，但却也可能是脑溢血的征兆； （2）高血压患者需要特别注意，如果突然发生严重剧烈的头痛，呕吐，流鼻血的频率增大，那么有很大的可能会发生脑溢血； （3）突然有短暂的说话困难，持续大概十几秒，症状过后身体并无其他问题；或者突然说话不清楚，并伴有舌头痛流口水征状；
（4）如果出现突然眼前发黑征兆，或者看东西突然出现重影，那么也应该警惕； （5）如果吃饭喝水时经常性呛咳，也要当心； （6）没来由地经常性感到一侧身体麻木不适，可能还伴有运动不灵活的症状。 总之，出现如上症状就一定要警惕脑出血的发生，尽早诊断和治疗。 那么，如果遇到突发脑溢血的状况我们要怎么急救呢？ 一、保持镇静，就地急救： 1、若发现脑溢血，立即将患者平卧，可将其头偏向一侧，以防痰液、呕吐物吸入气管； 2、迅速松解患者衣领和腰带，保持空气流通，根据天气注意保暖或降温； 3、如果患者昏迷并发出强烈鼾声，表示其舌根已经下坠，可用手帕或纱布包住患者舌头，轻轻向外拉出；
4、天热时，可用冷毛巾覆盖患者头部，因血管在遇冷时收缩，可减少出血量； 5、患者大小便失禁时，应就地处理，不可随意移动患者身体，以防病情加重； 6、在救护车到来之前，一旦窒息，尽快掏净口腔，并进行人工呼吸。 二、患者病情稳定速送医院。
最好就地急救同时打120联系好医院，由医院救护车接救。 那么生活中，该如何预防脑溢血？ 谨记“四个1” 一、1杯茶 很多人都爱喝饮料，喝水的少，但要知道身体中新陈代谢过程全有水参与，水还能稀释血液，防止血粘稠。最好补充就是喝茶水，一些敬爱那肯呢个的花草茶颇具养生功效。如：玉兰根茶、鄂嘴花茶等。 鳄嘴花茶：鳄嘴花是一种野菜，有散瘀消肿、防癌抗癌，还能改进全身血流状态，增强心肌收缩的能力，还可有效改善血压。因此，每日用其泡茶饮用后食用茶叶，对抗肿瘤，预防心脑血管疾病都有很好的作用。
二、1小勺油 研究发现，日常所用食用油（如大豆油）中含有不饱和脂肪酸欧米伽6脂肪酸较多，欧米伽3脂肪酸较少，两者失衡是诱发慢性血管疾病的重要因素之一。因此，要适当补充欧米伽3脂肪酸。 据现代研究，欧米伽3脂肪酸存在于深海鱼、苏子油、胡麻仁油中，以苏子油中含有欧米伽3亚麻酸含量最高，被称作陆地上的深海鱼，高达66%以上。欧米伽3脂肪酸进入体内会分解代谢为EPA（被称作血管清道夫），能降低低密度脂蛋白和胆固醇含量，而提高高密度脂蛋白的量，促进脂肪分解，从而预防血管疾病发生。
三、1种运动 左手摇扇。大多数人习惯使用右手，而摇扇没有明显的左右手选择，所以老年朋友在热天应有意识地进行左手摇扇，通过加强左手运动，活化右脑，改善左侧肢体的灵活性和肢体萎缩，还可以增强右脑半球血管的弹性，可以减少脑中风的发生。
四、1种情绪 俗话说：要做情绪的主人！一方面是为人处世所说，另一方面是从身体健康方面理解。 好心态、好性情的人，多半没有疾病，而且还较长寿，这也是长寿人的一大特征，而高血压的发生与精神状态有明显的关系，很多脑血管病患者在发病前都经历了情绪波动，如和别人吵架、生气等。
所以，日常要保持情绪稳定，切勿大喜大悲。 欢迎关注我的大鱼号：健康大顾问
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