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要想身体健康而有活力，保持身体的柔软，气脉的畅通至关重要。中医中有筋的概念，筋柔韧能拉伸，能保证经脉气血的运行。 一日抻一筋，才能健康又年轻！央视《健康之路》视频示范抻筋大法，先收藏再转发，帮助身边更多的人哦！ 点击图片 查看经脉抻拉示范讲解           一日抻一筋，健康又年轻！九条经脉，今日你都抻拉了吗？记得转发这篇文章，帮助身边更多的朋友哦！ 在本文写留言 点赞数前10名粉丝将免费获得 《养生堂之养生厨房2》一本
出版社：化学工业出版社，定价：49.80元 图书介绍 春生夏长，秋收冬藏。本书因循中国传统医学“天人合一，顺时而养”的指导思想，按照四季的变化编排内容，从节目中精选88道时令养生菜品，每一种菜品都搭配应季食材，精心烹制，以达到最理想的养生效果。 书中每道养生食谱既是菜谱又是食疗方，由国家高级厨师主厨，并辅之以国内营养专家对食材和菜品养生知识的详细解析，日常做来既可食之强健体质，又可做到小病食疗，大病食养，让我们根据春夏秋冬季节的不同来调整自己的饮食养生之道，每个季节都要健康！ 1.如何免费获得养生堂的书？ 在本条微信底部留言，写下您对本文的点评，或对名家名方的建议，即可免费获赠《养生堂之养生厨房2》一本。 2.如何获得鲜人参？
除了养生堂的书，长白山鲜人参十支装也会免费赠送，留言质量优秀者（不限人数）将获得鲜人参奖励。 3.如何让自己的赞增多？
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