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陈式太极拳的主要特点是缠丝劲，若片面地一味追求大松大软而变成松懈，则永远不可能练出缠丝劲。其实，太极拳的奥妙就是出于缠丝劲，凡没有缠丝劲的所谓太极拳是不可能做到以小胜大、以弱胜强的，大松大软能在推手中（指现在普遍流行的“推手”）使得身高劲足者对弱小者或较僵硬者取得一定的效果，但对于身更高体更沉者便不好使了，且发人时的反作用力自己都得承受。 其实，松和紧是一对矛盾的统一体，没有紧也就无所谓松，那种绝对意义上的松是不存在的。真正意义上的松必须是建立在圆的基础之上，所练的拳架必须极为规范（即符合太极之理），身体每一部分旋转的角度、速度及方向均须合度，做到一动无有不动、节节贯穿、立体螺旋。有人认为练什么拳架无所谓，太极拳不重招法，只要大松大软练出所谓的“太极劲”便可出现神奇的太极功夫，将太极拳臆想成了玄学，然而，这种臆想出来的“太极功夫”在实战面前却是不堪一击。一个平时练拳再松的人当化不开对方的来力时身体便会立即僵硬，此时平时练就的大松大软皆将化为乌有。 所以说，松的基础是圆，能不断地给对方的劲在身体内找到出路，并返回到对方身体就可以称之为达到了松的状态。能否使外力在自己身体内圆转流通并作用于对方形成循环，是对自己是不是真松的检验。 严格符合拳理的一招一式是懂劲的基础，即：'由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明'。 |
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