康伟老师在《全民太极APP》会员群的聊拳记录 发力和发劲的根本区别 我们最近正在讲“太极拳体用解”,发力和发劲,最根本的区别其实是“本体”的不同,力是身体的,劲是意气的,大家听了课,就应该知道是怎么回事了。 当你的意还不能清晰的认识那个在你体内流行的“内气”,不能像你用意识指挥你的手脚那样去指挥内气的收放出入运行时,最好别谈“发劲”。 指挥不了那个本体的运行,产生不了那个“作用”。 你一动,动的是外面的身体还是里面的意气,真通此道的人一眼就看明白了。 所以,我们现在练松调身的阶段,不谈什么“劲”的事儿,谈不上,了解就可以了,等你练到能“以心行气”了,你自然就开始“懂劲”,也就是明白劲是什么了。 逢转必沉 (某篇讲逢转必沉的文章)对太极阴阳变化基本原理的无知,导致了太极拳以讹传讹,谬误丛生。 “转”,在哪儿啊?,“沉”,是啥呀? 逢转必沉,前人在说前门楼子,后人在讲胯骨轴子,哪挨得上啊。不读书害死人! “劲”的阴阳转换,没劲之前,“逢转必沉”跟你就没关系。 看看(下图)哪儿是“转”。 这张图搞不懂,根本就别谈“逢转必沉”的事。 其实前人把什么都说清楚了,就是现在的人看不懂了,就剩瞎扯了。 “逢转必沉”,交手时太极劲的阴阳变化,没劲时,免谈!跟外形动作没任何关系。 我们刚讲完“体、用”,这句话是太极劲“用”的范畴! 现在的人总说前人不科学,我们现在如何科学,但连基本的知识和原理都不去学习研究,就在那里胡练瞎猜,这是科学的态度吗? (文章《一位高人的练拳体悟)对明、暗劲的解读非常正确。 接触点上是明劲,但在接触点周围那一片敷盖着对方的暗劲,你看不见,但就是被罩着躲不开。 缠丝劲是内气的旋转运行 (有网友发了一个“何为缠丝劲”的视频,上面讲到了如何旋指、转腕等) 核心就错了,又把缠丝劲理解到“末技”上去了。 缠丝劲,不是拧转肢体、关节等这些外部的形体。 陈鑫已经说的很清楚,是“缠丝精”! 精 是什么?精气!就是元阳之内气,内气得中了叫“中气”,中气养壮大了叫“浩然之气”。 缠丝劲,就是把这个壮大了的精气缠绕着在体内运行起来,产生了拧转及螺旋出入的内劲力效果,是内气的旋转运行,不是外形上的肢体动作。 很多人引用了陈鑫的理论描述,但没搞清楚陈鑫说的是什么。 现在都把缠丝劲练成了拧胳膊拧腿,最后把关节拧出了毛病,严重损伤身体。 看上图《陈鑫太极拳图说》中四肢缠了多少圈?你用外形拧得了吗?拧一圈胳膊就断了! 所以,这种以外形拧转为手段的所谓“缠丝功”,不练为好,不然极易损伤自己。 很多人都把这些看成是外形动作的线路,按照这个去练动作,那就惨了。 我给大家讲的所有知识,都不是我个人的观点,都是前人留下的理论和阐述,我只不过是做个翻译工作。 太极拳是一门科学,绝不能凭自己的主观臆想去解! 我教了大家陈式拳,我自己也练了50年的陈式拳,但这几年我没有讲过缠丝。 很多人认为不讲缠丝劲怎么能叫陈式拳呢? 今天大家应该明白了,你的内气没运行起来之前,是无法谈缠丝的。 走都还走不了呢,能谈怎么走吗? 现在大家只能干一件事,松! 通过真正的放松,松开、松散、松空,让你的内气能在体内走起来! 气通则血畅,气滞则血淤,中医五千年,气血两个字! 太极修炼为什么具有独特的养生功能?就是因为练到根上了,你周身气机都顺畅无阻的走起来了,气血通达周身,你就健康了。 所以,太极拳是不能瞎练的,练对了,你练一天就通一点,好一天;练错了,练一天就堵一天,滞一天,你膝盖就是这么憋坏的。 (邓一琳老师的拳架)这才是真正太极拳的味道。松,柔,顺,圆,连绵渐变。身体的状态均匀稳定。 几年坚持不懈,这个生命的状态不知不觉就全改变了。 有意识感知和控制的拳,就和那些“操”明显的不一样了。全过程连续不断的意识形成至关重要。 太极拳的体与用 (看某太极技击视频)擒拿功夫,外家拳都有。 大家学了“太极体用解”,一衡量就知道是不是太极拳的东西了。 有了正确的知识基础,就有了衡量的标准。鉴别能力不断提升。 现在太极拳的“体”都没了,哪里还谈得上“用”啊。 所以,现在的太极拳只要一去打人,一定是在用外体的东西,和其他的拳没区别。 他们鄙视竞赛太极拳,但不知道自己练的也不是。 “斯技旁门甚多,虽势有区别,盖不外壮欺弱,慢让快尔,有力打无力,手慢让手快”!皆非太极之所为也。 一路是练懂劲、走劲的,练'体',二路是练发放劲的,练“用”。 没产生“劲”之前,千万别练二路,其实根本练不了,没劲你发什么呀?练就是在用力,适得其反! 连劲在身体内蓄到哪,走到哪都还没感觉,不清楚呢,谈什么把它放出去啊! 现代体育与传统养生 现代体育:更高,更快,更强;传统养生:法于阴阳(自然),合于术数(节度),不偏不倚,无过不及(守中)。 高下不相慕,其民故若朴。 ″拳名太极,实天机自然之运行,阴阳自然之开合,一丝不假强为,强为者皆非阴阳自然之理,不得名为太极拳'。 看看前人给太极拳下的定义,就知道为什么太极拳能起养生作用了,也就应该明白为什么现在的所谓竞技太极拳不养生了。 |
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