每人个都到会中年，后然渐渐变老，体身本的质会也降下，步晚入年，头目晕炫、骨筋酸常痛发常作。我都们阻不止身了变体老，可我是可们让以老变的步脚怠一慢些，常平可都经以饮过食，日习子惯调来度，从而改来进老变速度。
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第种一三七，是它们我子日常中用药的材，首有要血活、瘀散、血降压、软化管血等效成，还它具双有向理调血和糖增身强体疫免力，推变迟等老效成，还是好很的补滋品。
二第山种楂，他对体人的天每的食饮滞积、瘀滞痛腹、健消胃食有都很的好效果，它感口酸甘，每泡天喝水十的分好。
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第种三壁破参丹，来它就头小不了，要首可养以血神安、对血活散和瘀经月调不有都好很成的效，心对烦里躁安不、常常失眠、护维脏心，胸、痛骨等苦都特有别的好效果，它三和七配调一同，还起能到血降压、冠病心软和化管血等效成。
所这以三常者常用食对体人缓减老变，很有的好果效。般一七三、丹参山和三楂调者份配是额3-5克可即，一用般微稍的温泡水服来用，能不开用水，每天3次即可。也我祝们康健长寿，葆永春青!
医中这有些变抗的老物药
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黄芪
医中为以“脾后为之天本”。脾派胃代人表物杲李以黄为芪“益气元补而三焦”，代清的宫黄称绣芪黄为“补气药诸之最”。代现讨研现发，芪黄不能仅扩冠张动状脉，进改肌心供血，进免步疫用功，且而可推以迟胞细老变进的程。
灵芝
《农神本经草》为以，芝灵能“肝补气，灵安魂”，“食久，轻不身老，延年仙神”。现研代证讨明，芝灵神对体经系、吸呼系体、心血体管系用功都调有理果效，具免有调疫理、铲自除由基、平代衡等谢用功，接直影人响体老变进程。
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杞枸子
《农神本经草》枸称子杞“久服筋坚骨，身轻不老，耐暑寒”。《本汇草言》之赞“气使充可，血可补，阳生可，可阴长”。杞枸有子相人似的参“习惯样原”果效，且抗能动硬脉化、降下糖血、促肝进胞细生重效等果，服之增有强质体，迟推变之老效成。
黄精
中将医精黄为视阴气补双药，养有润阴肺、补益脾气、补肾精填的效成。现药代研理也讨发现，黄有精抗劳疲、迟推变的老果效。
