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来自: milano1895 > 《减肥与糖尿病》
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每天原地跳5分钟,一周减掉水桶腰,简单好学,暴瘦全身
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每天原地跳5分钟,一周减掉水桶腰,简单好学,爆瘦全身
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每天坚持原地转身抡胳膊,12天暴瘦全身,主要瘦腰和肚子
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每天坚持原地抬腿30次,15天暴瘦全身,主要瘦肚子和腰
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每天坚持原地双手背后腰踮脚99次,暴瘦全身,告别顽固脂肪,简单
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每天坚持原地扭腰99次,月瘦全身,瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
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水桶腰不要怕!每天原地3分钟有氧健身操,瘦肚子瘦全身
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每天坚持原地鸭子式扭腰,主要瘦肚子和腰上赘肉,14天暴瘦全身
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