木瓜伸筋猪蹄汤

   宣木瓜20克，伸筋草10克，猪蹄150克，生姜3片。

   做法：中药用煲汤，猪蹄切块，与生姜一起入锅，大火煲沸后改小火煲1.5个小时，加盐后即可食用。

   功效：此药膳祛风湿、补肝肾。对关节病、肩周炎、腰腿痛、足寒症有效，是冬季保健汤品。

   按   木瓜性温，味酸，入肝、脾经。舒筋活络、健脾开胃、舒肝止痛、祛风除湿。可用于防治疗风湿病、痢疾、肠炎等。伸筋草祛风除湿，舒筋活络。用于关节酸痛，屈伸不利。

   提示：1.木瓜不宜用铁锅熬煮。2.木瓜中有机酸含量较高，凡小便淋涩疼痛之人，胃酸过多的溃疡病患者，最好不要吃木瓜。