准备食材:耗儿鱼(切块),泡椒,仔姜,蒜瓣,老姜(姜末),香菜,蒜苗,葱,莴笋片,芹菜,干辣椒,花椒,盐,料酒 第一步:先把鱼切块后,加入蒜瓣,老姜片,花椒,盐,料酒拌匀,腌制三十分钟左右~ 第一步:水开后,先把芹菜,蒜苗,莴笋片,葱,香菜下水汆一下。三十秒到一分钟即可。捞出,放入盆里打底。紧跟着把腌制好的耗儿鱼也下锅汆一下,三十秒到一分钟即可。 第二步:锅预热,倒入油,感觉到有热气,就下锅炒料。油溅的温度过高的话,下锅调料容易糊。有点热气就可以了。把豆瓣,泡椒,花椒,蒜瓣,姜末爆炒。注意火候,不然容易把料炒糊。 炒制成油亮亮的,有调料的香味。 第三步:加入白水煮料。至少煮十分钟以上,才出味。 第四步:煮料十分钟以上后,汆过的耗儿鱼下锅煮十分钟左右。出锅倒入蔬菜打底的盆里。 第五步:倒入油,油热后加入干辣椒炒香。(一定手快,不停翻炒,不然干辣椒会黑,变苦的)淋在耗儿鱼上,香辣味立马出来! 第六步:撒点芹菜,香菜就出炉啦!吃得辣的小伙伴可以再撒点辣椒面~ |
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