分享

肝脏是重要的解毒器官, 只需叁种妙招让你顺利排出肝毒!

 网事如feng 2017-12-21

肝脏是重要的解毒器官,肝脏排毒的时间是晚上11点至凌晨三点,同时肝的排毒需要在熟睡中进行,所以在这个时间段应该熟睡,不要熬夜,肝脏排毒不好,使得通常会出现一些症状,比如便秘口臭黄褐斑痔疮和面色发暗等,如果出现以上一个或多个的症状时候,应该科学的饮食,以清淡为主,少吃辛辣,并注意口腔卫生,肝脏是重要的解毒器官,三步排除肝脏毒素,就让我为大家分析一下,这是哪三步吧。

以下推荐三种排毒方法:

1.吃青色的食物。

按中医五行理论,青色的食物可以通达肝气,起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用,属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬,连皮做成青橘果汁或是青柠檬水,直接饮用就好。

2.枸杞提升肝脏耐受性

除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。

3.按压肝脏排毒要穴。

这里指的是太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只脚交替按压。

上面的这些内容就是关于肝脏是重要的解毒器官,只需三种妙招让你顺利排除肝毒,所以在平时的时候就应该关注以上的这三点,一般在饮食方面的话,应该吃一些可以排毒的食物,适当的去参加一些体育方面的运动,让自己远离一些疾病的。

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多