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准备好食材
2
把米淘洗干净加水放入炖锅
3
清洗好排骨,烧开水烫下
4
把烫过水的排骨加入锅中
5
姜切丝切片放入
6
清洗好红枣枸杞子放入
7
加入少许适量的盐
8
盖上盖子炖煮4到5个小时
来自: 木铎图书馆 > 《保健养生》
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