发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: yibing168 > 《动》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
睡前小知识
睡前小知识?[太阳]睡前小知识睡前散步:晚饭后睡觉前,适宜到户外进行散步,呼吸新鲜空气,帮助体内消化,减小睡觉后身体器官的负担,通过简单的体力运动给自己一个安静的睡眠。睡前热水烫脚:睡觉前用...
远离癌症,请记住,吃饭两坚持,睡前三不要,你的免疫力才会更好
远离癌症,请记住,吃饭两坚持,睡前三不要,你的免疫力才会更好如今,癌症的发病率越来越高,很多人会问,医生,究竟怎样做才能远离癌...
??睡前这样抬抬脚,排毒,降压,一觉到天亮……太神奇了!
睡前这样抬抬脚,排毒,降压,一觉到天亮……直立姿势虽然是人类有别于其它动物的一个显著标志。但人类直立以后,由于地心引力的作用,...
睡前搓脚,每天5分钟,疏通脾经、生脾阳、造脾血,身体更强壮!
每天睡前用艾草泡脚,坚持两周身体大变样!
改善失眠有妙招:养成4个习惯,想失眠都难
在睡前我们做好四点细节,让自己安安稳稳睡个好觉:脚底的神经十分密集,穴位控制着整个身体,睡前用热水泡脚,可以舒筋活络,活气通血...
睡眠不好身体差,每天睡前勾脚30下,快速有睡意,让你一觉到天亮
睡眠不好身体差,每天睡前勾脚30下,快速有睡意,让你一觉到天亮。
失眠了,可以尝试这样做!
2.睡前洗个热水澡。睡前洗个热水澡,泡个热水脚,身体放松了自然也能睡得好。睡前,从你的脚开始,尽可能紧绷肌肉,每次坚持10次,然后放松肌肉,从脚一直到头顶放松,多做几次能让身体放松,促进入睡。
每天必做一个动作 防癌抗衰老不是梦
每天必做一个动作 防癌抗衰老不是梦每天必做一个动作 防癌抗衰老不是梦 三九养生堂 2015-12-03 17:27.1、脚部穴位众多.但脚部也被人们...
微信扫码,在手机上查看选中内容