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鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。医学研究发现，''鱼皮''中的白细胞-亮氨酸有抗癌作用。  无花果 患有乳腺增生女性的日常饮食必须要以清淡为主，这样才能更好的控制病情。无花果果实对乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。有乳腺增生的人可以多吃点无花果，还可以当做零食来食用。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。  笋干 糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋中含有多种抗癌物质，能够起到很好的防癌效果。并且它含有的叶酸、核酸等物质，还对癌细胞的分散起到抑制作用。  蒲公英 蒲公英是一种有很好的杀菌消炎作用的食物，尤其还可以预防乳痈肿的情况，对女性来说是一种比较好的食物了。蒲公英昧甘平，其性无毒，是解热凉血之药。能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。每天喝一杯，解乏驱火还能帮助治疗乳腺增生。  玉米须 玉米须具有减肥消脂排毒、祛湿功效，消除小腹赘肉，利尿消肿都有很好的功效，对湿气重引起的虚胖也可以的。它由玉米须 陈皮 乌梅 决明子，菊花组成可以降火，去湿气。玉米须能利水消肿，泄热，还能抗过敏。  红枣桂圆枸杞茶 冬日里来这么一杯暖身又暖心的红枣茶，实在是一件非常惬意的事情，无论是红枣，还是桂圆，亦或枸杞都是补血补气之物，实在是女人有益的饮品。  桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老，枸杞能益精气、补肝肾、改善面色，经常食用，对肝脏也是有一定好处的。对眼部视神经造成损伤的重要成分。枸杞含有大量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质，这种有效成分对治疗肝脏疾病有效。 
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