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现在天气很干燥，每天都有家长来跟我讲自家小孩又咳嗽发烧这些，很多孩子确实是一到冬天就特别容易生病，其实这都能通过饮食调节去调理，根本不需要吃药啥的，而且大家也清楚是药三分毒，就算这次感~冒吃药好了，过不了几天照样还是感冒 。唯一的办法就是调理好孩子的体~质 材料：2个秋梨，5个无花果，冰糖适量，枸杞适量 具体做法： 1、把要用到的食材准备好 2、把秋梨削皮洗干净 3、秋梨去核，切成丁 4、把切好的秋梨放进锅，加入适量水，开大火烧开，然后转中火慢炖直至透明。 5、在炖梨的时候，把无花果洗干净切成小块 5、然后把无花果也倒入中 6、加入适量的冰糖，用大火烧开然后在转小火炖20分钟左右 7、出锅前也可以放点枸杞在里面 因为无花果本来就是甜的，所以冰糖可以少放。 无花果鲜果最好，如果实在没有用干果也可以，就是要先泡软。最好选择无虫害的优质果。 |
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