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无添加,零失败——自制健康油条

 百科知识大汇集 2017-12-25



材 料


高筋面粉300克,水100克,鸡蛋100克,酵母粉5克,小苏打2克,食用油20克,盐6克。


做 法


1

将面粉放入盆中,放入鸡蛋、水、酵母粉、小苏打、盐和油搅拌成光滑面团。

2

将揉好的面团放入盆中盖上盖子静置10分钟后,再揉一揉就可以盖上发酵了;将面团发成2倍大。


3

面板上放一些面粉,将发好的面放到面板上揉几下成团,然后用擀面杖擀成0.3厘米厚的长片。

4

将面片用刀切成长4厘米宽的长片。



5

拿一根长签子沾水,竹签在面条上使劲压一下。

6

将两个面片叠放在一起,轻轻压一下(不要太用力,否则油条炸出来不蓬松)。


7

油锅烧200℃左右时,拎着面片的两头抻长一点,放入油锅。

8

油条生坯放进油锅中立刻就会浮上来,要用筷子拨弄着翻转,中大火炸制,等到油条的两面都呈金黄色就可以捞出来,竖着放置将多余的油控出。



美食小贴士


1.用鸡蛋和面,炸出来的油条颜色金黄,蓬松,外皮脆。

2.尽可能地用高筋粉,不用低筋粉,这样有嚼劲。

3.200℃油温时油平面由翻动转向平静,青烟四起并向上冲,可以先用一小块面放入油锅里试一下,面团放进去就浮上来说明油温可以了。

4.面片沾水是为了使两个面片容易黏合。



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