干贝冬瓜是个经典搭配,炖过蒸过煮过炒过,的确很鲜美,但真正打动我胃蕾的还是今天这个菜,鲜的颠覆人生,这种鲜是纯净的,让你吃到一种少有的甜,这种鲜是朴素的,让你觉得感觉身心舒服。 这个汤,天天喝都不会烦,太美了。 做法超级简单。 主料:冬瓜干贝鸡蛋 配料:小葱 调料:盐芝麻油 做法: 准备材料。 干贝用清水泡发,或者用清水加葱姜片蒸透。 泡好的干贝用手撕成贝丝,可以将干贝放在案板上,用刀平碾,然后撕成丝。 冬瓜去皮去籽, 用刨丝器刨成冬瓜丝,我觉得这个方法很好,做成的汤味道特别美,比冬瓜块冬瓜片都美。 刨好的冬瓜丝。 鸡蛋打散备用。 坐锅烧水,水开后下入冬瓜丝煮开。 倒入干贝一起煮。 之后淋入蛋液。 加一点儿盐,注意,只用一点儿盐,淋一点儿芝麻油,这个汤就好了。 冬瓜的用量要稍大些,煮透后的冬瓜感觉都化在汤面了,味道特别美。 干贝,也叫瑶柱,是扇贝的闭壳肌封干而成的,营养丰富,味道鲜美,古人说“食后三日, 犹觉鸡虾乏味” ,这也是这道鲜鲜美的一个重要原因。 干贝有滋阴补肾和胃调中的功能,常食有助于降血压,降胆固醇,补气健身,还有抗癌,软化血管,防止动脉硬化的功效。大多数人群都可以吃干贝,但痛风病人不能吃。 |
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