手脚冰凉的人请注意，多喝此汤

发表于 2017-12-26 10:27:07 收藏数:0 浏览数:57

当归羊肉汤

自从大雪节气到了之后，冷空气来得更频繁，没几天又一次的降温真正的感受到了冬天已经来临……寒冷的季节，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来，特别是女同胞手脚冰凉的现象更多！晚上睡觉的时候，脚伸放哪一处都像是在“探险”甚至有个别女性朋友睡了个晚上双脚都未曾暖和过……

羊肉的好处众所周知，羊肉含有丰富的脂肪、蛋白质，能暖中补虚，益肾养肝，是冬季御寒的食补佳品。它有很好的改善怕冷或者手脚冰凉的人们。

当归羊肉汤，当归补血，羊肉温中补虚，两者结合起到很大的温补效果。经过长时间的炖煮养肉酥烂，汤汁鲜美。冬日里喝上一碗驱寒暖胃、补气滋阴。

用料：

羊排1500克

当归30克

红枣12粒

生姜15克

食盐4克

做法：

1、所有食材集合

2、羊排剁小块，先放开水中焯汤一下

3、焯水的羊肉捞起，再清洗干净备用

4、当归和红枣、生姜分别处理好待用

5、砂锅里注入适量清水，放进红枣和姜片

6、然后就是下羊肉和当归片

7、大火烧开，捞去浮沫，转小火再慢炖2.5小时就可以了

8、食时，加入食盐调味即可

话题豆币记录

亮晶晶妈	+ 3	滋补好靓汤，美味不可挡
爱跳舞的老太	+ 3	冬天羊肉汤助暖

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