羊肉含有丰富的优质蛋白和多种矿物质及维生素,有温补气血的功效。当归入血,能提高羊肉温补的效果。常喝当归羊肉汤能使人气血充足,改善手脚冰冷的症状。在寒冷的天气里喝上一碗羊汤,会浑身暖乎乎的。
准备材料:羊肉400克,当归10克,枸杞10颗,红枣3颗,盐1/2茶匙,姜6克,香菜2根
开始制作: 2. 羊肉放入锅中,加入冷水,大火煮 20 分钟。3. 煮的过程中汤表面会起一层浮沫, 用汤勺撇去浮沫。5. 当归、姜片放入煮羊肉的锅中,小火炖 2 小时。1. 如果羊肉的膻味重,可以先提前汆一道水,或者加白萝卜一起炖,这些都是去膻味的好办法。 2. 为防止煮得汤色发黄,枸杞不要加入得太早。 3. 喝当归羊肉汤时,尽量少吃生冷寒凉的食物。感冒期间不宜喝当归汤。 如若转载,请注明来源以及本图文的图书版权信息,谢谢合作。麻烦您右下角点个“在看”,期待您的转发,共同探讨美食带给我们的乐趣,谢谢!
|