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老话儿常说：病由心生 人的心情病了，身体才会生病 . 有的人一生气，就会浑身哆嗦 有的人一紧张，就会拉肚子 有的人一吵架，就会头疼 . 有的人，心情忧郁患了癌 有的人，一夜之间白了头 人体的五脏都有气化的功能 肺有肺气，脾有脾气 胃有胃气，心有心气 肝有肝气，肾有肾气 五脏气化功能的盛衰 直接关系到人体抵抗力的强弱 . 《黄帝内经》记载： “怒伤肝”“怒则气上” “悲伤肺”“悲则气消” “思伤脾”“思则气结” “恐伤肾”“恐则气下” . 所以，一旦产生生气等负面情绪 人体全身器官都会受到极大的伤害 心 脏人生气时，心脏收缩力会加强，心跳加速 大量的血液涌向头部 导致心脏的血液量急剧减少 供氧和供血能力不足 则心脏需要加倍地工作 于是出现胸闷、心率不齐、心慌 甚至诱发心肌梗塞和心绞痛 肝气大伤肝，尤其是生闷气会严重影响肝脏 生气时人体会分泌儿茶酚胺 作用于中枢神经系统，使血糖升高 并使血液和肝细胞内的毒素相应增加 肝气郁结、肝气不畅、肝胆不和 肺人在极度生气时会说： 我的肺都要被气炸了 这是因为怒火攻肺导致肺气不畅 人在情绪冲动时，呼吸就会急促 甚至出现过度换气现象 肺泡不停扩张、变大，甚至肺泡破裂 若不及时抢救，可能危及到生命 胃 肠很多人会被“气得吃不下饭” 这是因为气不顺则胃不和 人生闷气时，身体的神经功能和免疫功能就会紊乱 导致不思饮食，出现肠胃消化功能紊乱 胃肠蠕动困难，食欲不振 易引起消化不良、胃溃疡等肠胃病 乳腺女人都很喜欢生气 当她总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪时 就会抑制卵巢的排卵功能 出现孕酮减少，使雌激素相对增高 导致乳腺增生，从而引发乳腺癌 百病由气而生 尤其是别生“闷气” 别在你的心外面加扇门 我们要清楚 病由心生，亦由心灭 打开不良情绪的心结 失去的心情就可以重新拿回来 健康的身体也会重新找回来 . 我们一定要学会认识自己 提高个人觉察能力 因为你越能够感受到自己的情绪 更多地找出自己的毛病 你的觉悟能力就越强 你就越能接受自己，真正当自己身体的主人 这样就越能修心，让自己放下，让自己释怀 记住， 把今天当做是人生中最不开心的一天 那样，明天就会好一点 后天就会更好一点 . 最后送你一个 能让自己“身心健康”的锦囊 该吃饭时吃饭 该睡觉时睡觉 该不开心时开 心 |
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