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▲ 每天上午 10:00 打开电视 锁定山东卫视《大医本草堂》 您的健康管家正在为您守候  白常继 中国药膳名师 中华美食药膳杂志专栏作家  白大厨 膳食厨房时间  今天白大厨给大家推荐了一道除油降脂养生菜，快来和我们一起来做吧！ 准备食材 鸡胸肉、豆芽、菠菜 木耳、彩椒     烹饪方法    ①木耳红椒切丝，菠菜焯熟切断。  ②将鸡胸肉煮熟后手撕，豆芽焯水捞出。 ③将焯好的青菜依次放入撕好的鸡胸肉中。 ④加入食盐、橄榄油、白醋进行调味，拌匀盛出即可。 ······································································ 营养小贴士 肉类水煮后 手撕辅以拌菜食用 不但可以有效去除油脂 还可以很好的保存蛋白质！ 温馨提醒 若您有更多健康问题需要解答 |
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