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都说几多不压身，都想学点技能，苦于没有时间，本书作者桥西考夫曼是个技能专家，他说学会一项技能并没有我们想象的那么难，他说普通人学会一项技能，二十个小时就够了，书中详细记录了他学习的方法和技能，他用这个方法掌握了围棋冲浪尤克里里打字还都达到了准高手水平，今天我们帮你总结和提炼他书中的方法，分四个步骤： 一选择目标做足准备 通常来说只有一个人真正在意一门技能才能学的更快，所以在确定目标的时候，你需要问自己这样的问题，如果只能选一个我最想学的是什么，千万不要学太多，俗话说贪多嚼不烂，一口气想学很多的人，最后往往什么也没有学好，选好技能后，你要设定好一个合理的 预期，而不是学精，千万不要一上来就想成为大师，充分的准备工作，做好准备工作和收集信息，作者在练习瑜伽时，买了垫子擦手巾垫子等一系列必要的工具，作者在练习尤克里里时，买了三本教材，分别是指法乐谱乐谱他做好一切准备的时候，他对练习充满信心。 二扫清障碍腾出时间 在正式训练前，要排除一切能干扰你的事务，什么电脑电视网络都要关掉，让自己处于一个安静的空间，这样不会让突然的事情打断时间，也不会去发朋友圈，另外如果你准备工作不充分也会有麻烦，比如训练前找不到工具放哪里了，借别人的设备人家要求规还了，或者训练前多喝水不停的上厕所，这些小细节都会影响你的训练效果，所以做好充分准备扫清障碍必须要做的，腾出时间是用专门的时间学习新技能，你可以把一连几天的时间安排在一张纸上，简单的列一下，一天有二十四小时，刚好一千四百四十分钟，除去睡觉和必须的工作时间，必须留出六十到九十分钟的时间来练习新技能，还可以把二十分钟作为一个时间片段，中途时间一定不要停下来，保证时间学满二十小时。 三拆解目标及时反馈 做好一切准备时，要拆解你的目标，再复杂的事务也要拆解成不同的目标，比如摄影第一步是学习构图，分辨色彩，如何利用光线，以及如何抓拍等等，步骤分的越详细，你就会找到至关重要的那几步，先学好核心的步骤，就会轻松很多，在训练的过程中，还要做好即使反馈，尽可能的记录你在训练中的表现，有很多方法获得反馈，比如练习的过程中录像，回看自己的录像找漏洞。找经验的老师或者达人让他帮你纠错，同样条件的情况下让这些人帮助你会使你事半功倍，总之不能自己蒙头傻做，反馈越快进步就越快。 四间隔复习创造流程 学习了一段时间之后，之前的内容很容易忘掉，所以学习一段时间后就要复习一下，让他们能长时间的储存到自己的大脑里，尤其是难度高的部分，更需要加强复习，才能更好的掌握，到了训练后半部分，我们就要创建自己的固定流程，比赛中的罚球，很多运动员会把手在短裤上擦一擦，接到裁判的球拍三下，停顿三秒在投篮，这是一些篮球运动员的固定流程，你也要把自己的训练变成流程，在心里演练一下，你的进步会更惊人。 总结一下，一选择目标做足准备、二扫清障碍腾出时间、三拆解目标及时反馈、四间隔复习创造流程，还是要强调一下师傅领进门修行在个人，要不断的持续练习，来吧持续行动起来吧。 |
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