|
痛风是非常折磨人的一种疾病，患此病最根本的原因就是体内尿酸过高引起。最明显的症状就是大脚趾、踝关节或者膝盖的剧烈疼痛。而大脚趾疼痛是痛风的首发症状，有这种表现的，要高度怀疑痛风！ 脚趾疼痛，皮肤变色，警惕痛风 脚趾疼痛如果是由于关节和骨周围尿酸的积聚引起的，就会肿胀和发红，随着病情的加重，疼痛的关节周围会出现有紫色或红色的色块，这种疼痛会导致跛行，可以持续数小时甚至数天。 随着痛风加重，疼痛发作频率也会增加，从一年几次、几个月一次到一个月几次，最后长期都有关节疼痛。痛风的情况较轻的会造成关节炎，严重的则会造成关节残疾。不及时处理可迅速发展，晚期则可发生慢性肾功能不全，最终患者可因肾功能衰竭而死亡。 痛风该怎么办？ 尿酸过高会导致痛风，而饮食不合理则会导致尿酸过高，所以出现痛风，最根本的做法就是降尿酸，要降尿酸就要学会合理饮食。 从饮食上降尿酸改善痛风，需要坚持低嘌呤饮食，因为食物中的嘌呤物质是尿酸的来源。我们日常生活中就有很多低嘌呤食物，如芥菜、花菜、海带、白菜、萝卜、番茄、黄瓜、茄子、洋葱、土豆、竹笋、桃、杏、梨、香蕉、苹果等是低嘌呤食物。以及药食同源的中药材，如菊苣、栀子、玉米须等，这3种针对痛风的效果最佳。 痛风食物要选对 现代药理研究发现，菊苣含有多种营养成分，其中所含的马栗树皮素、马栗树皮甙等，对痛风、高血压、高血脂等病症有着显著的药用价值。具有清热解毒，利尿消肿，健胃等功效，能改善人体血清尿酸水平，调节肠胃功能、增强人体免疫力等多重保健功效。 栀子的果实是传统中药，属于卫生部颁布的第l批药食两用资源，栀子中的栀子苷可经过增进尿酸吸收，降低尿酸程度，具有护肝、利胆、降压、镇静、止血、消肿等作用。在中医临床常用于治疗黄疸型肝炎、扭挫伤 、高血压、糖尿病等症。 玉米须又称“龙须”，具有广泛的预防保健用途。其中利尿作用最为显著，可增加氯化物排出量，利尿作用最强。 痛风食物更要吃对 食物选对，也要吃对，单吃菊苣、栀子、玉米须等这些食材，发挥的作用是不大的，因为像是泡酒、泡茶、做菜等这些食用方法很传统，食材的有效成分很难被发挥出来，人体吸收就会很少，所以需要每天都要吃很大的量，并且要坚持很长时间。 最有效的吃法就是吃这些食物的发酵物，如菊苣栀子复合菌发酵饮品，利用现代工艺来结合益生菌来发酵萃取，提纯后得到成分更高更多，人体直接快速，比单吃几个月的食物的效果还要全面，痛风恢复得更快，效果更好。 除了饮食，泡脚也能缓解痛风，脚是人体经脉会聚处之一，用热水泡脚可以刺激穴位，进而调节经络、疏通气血、调整脏腑功能，从而达到治疗痛风的作用。泡脚水最好漫到踝关节以上，边泡脚边搓，每天一次，时间大概是在半小时左右，最好是在晚上9点钟就泡脚。 |
|
|
