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人老了，不能过分自信，还是要关爱身体。——程书钧院士 中国工程院院士、中国抗癌协会名誉副理事长、中国医学科学院肿瘤医院原副院长程书钧教授 癌症、高血压、糖尿病已经成了距离现代人最近、威胁最大的疾病。而2015年的《中国肿瘤登记年报》曾显示这样的一组数据：我国每年有312万例新发的肿瘤，这就意味着我国平均每分钟就有6人确诊为癌症。到目前为止，癌症已经成了国人最大的死因，防癌抗癌是每个人都应该重视的事情。近年来，医学家正在研究一个让人眼前为之一亮的肿瘤防治方法——笑。 你生气，癌细胞就开心 50岁以后，重视情绪管理，胜过一切抗癌食物 谈到癌症，每个人往往更倾向于关注一些确切的医疗手段，但是却忽略了情绪变化对于癌症的宿主——人的寿命的重要影响。 我记得在一次新闻发布会上，程院士还说过这样的一句话：“我曾经提出过一个观点——人体宿主因素的变化不仅影响肿瘤的发生、发展，更会对肿瘤患者的治疗产生深远的影响。” 在《2012年中国肿瘤登记年报》中有这样一个有趣的数据显示，40岁~44岁年龄段恶性肿瘤发病率要比35~39岁年龄段的人增加了一倍。而50岁以上的人群占全部发病的80%以上，且80岁达到顶峰。以此数据来看，50岁以后肿瘤发生的风险大大提高了。 这究竟是为什么？其实一般说来，50岁以后，人体开始走“下披路”，由盛转衰，面临着上有老，下有小的生活压力，“快乐”在这个年龄段来说微乎其微，所以，人的免疫力和神经分泌功能都在逐步下降，知识肿瘤发生的概率迅速的提升。 不过有一点比较幸运，肿瘤与心脏病、动脉硬化、糖尿病都一样，都属于老年衰退的慢性病，其发展历程一般需要经过20~30年左右，在这个时间段内将其称之为“癌前病变”。 如果说，此时你的心态好，饮食均衡、生活习惯健康，整个机体都处于一种平衡的状态，那么这些潜在的致癌因素就不容易发展起来；倘若你在生活中遭受打击一直持续闷闷不乐，那癌细胞才可能会迅速发展壮大起来。 笑，让你远离癌症、免疫力恢复 笑是最为自然、最没有副作用的“止痛剂” 当一个人笑容满脸的时候，他的脑中的快乐激素便会释放出来，快乐激素其实是最有效的止痛化学物质，它能够缓和体内的各种疼痛，因此对于一些罹患有关节炎、风湿病的患者而言，经常笑能够帮助他们减轻病情所带来的疼痛。 笑，能够帮助你的免疫恢复 大笑给人的免疫系统的恢复以及巩固造成了良好的环境。如今，已经有部分的研究证实，大笑可以通过抑制体内压力荷尔蒙的产生，从而达到优化人体免疫系统的作用。 笑，有助于人体清肺 笑声对于患有慢性支气管炎、肺气肿等慢性呼吸系统疾病的人很有帮助。在国外，有些治疗师会在治疗气管疾病的时候常常诱导病人发笑，以此来清一清肺部，从而加强治疗效果。 笑，有利于强化心脏 “一分钟的开怀大笑，等于四十五分钟的放松运动”。这是美国脑神经医学家鲁宾斯坦的一项研究成果。根据他的研究统计，现代人平均每天就只能笑5分钟，而50年前的人们平均每天可以笑20分钟。 所以说，有意识的练习大笑、主动的大笑，做一个风趣的人，谈笑风生，那患有血管和心脏病的机会也会很低。 现代人的生活压力如此的巨大，大家聚在一起大小一场，生活中本来很细小的欢乐的事情就被放大了，忧愁、烦恼都会被笑声给驱散，对于人体的健康而言，笑，是大有裨益的。笑就是人体全身的“健身操”。 |
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