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【歌诀】 收势名曰干洗脸；搓搓双手擦擦面； 劝君认真诚意练；康乐福寿尔占全。 1.搓双手 【动作图解】 接上动作。身体站立姿势不变，双目自然睁开；两手在胸前合掌，掌心相对，两掌面互搓10次左右，以搓热为度（图3-344、3-345）。 2.熨面部 【动作图解】 ①接上动不停。身体站立姿势不变。将搓热的两掌轻敷于额头上，两掌指相对，左右掌面微微用力，同时交替横搓（图3-346、3-347、3-348）。 一来一回为1次，共9次。 ②接上动不停。身体站立姿势不变。两掌指相对，两掌面下滑至两眼眶部位，两掌指同时交替轻揉横搓（图3-349、3-350、3-351）。 一来一回为1次，共9次。 ③接上动不停。身体站立姿势不变。两掌面轻贴于脸颊上，沉肩坠肘，两掌竖立，掌指向上，两掌面沿脸颊部位（四白穴）上下滑按搓动（图3-352、3-353）。 一来一回为1次，共3次。 ④接上动不停。身体站立姿势不变。两肘抬平，与肩同高；两掌指尖相对，掌心向内，两掌敷按于嘴巴上，微用力，左右推拉，来回横搓，动作好似吹口琴（图3-354～3-356）。 一来一回为1次，共3次。
⑤接上动不停。身体站立姿势不变。两掌面轻贴于脸颊上，沉肩坠肘，两掌竖立，掌指向上，两掌心对整个面部按顺时针或逆时针进行揉按，舒适为度，次数不限（图3-357）。
3.收功 【动作图解】 ①接上动不停。身体站立姿势不变。头自然后仰，两掌由下颌向咽喉部位自上而下推按（图3-358、3-359）。
②接上动不停。身体站立姿势不变。两掌自咽喉部位向胸前推按，再经由小腹、大腿正面推按，身体随两掌向下推按而自然前屈（图3-360、3-361）。
③接上动不停。两腿不动，身体随两掌向下推按而自然前屈。两掌自上而下推按到两脚踝、两脚面，再绕到脚后跟，经过小腿后侧、大腿后侧，过臀到后腰，轻揉腰3次（图3-362～3-366）。
④接上动不停。两腿不动，身体直立，两手从后腰分开，沿带脉合按到腹部脐下，两掌交叠，逆时针揉按小腹3圈，顺时针揉3圈（图3-367～3-369）。
⑤接上动不停。全身放松，自然站立，两掌放于身体两侧（图3-370）。
【吐纳方法】 整组动作自然呼吸。 【练习提示】 ①“搓双手”把双手搓热。 ②“熨面部”按摩眼睛、眼眶、鼻旁迎香穴；然后右手四指并排，自左颊耳下经过下颌人中捋到右颊耳下，反向左手四指并排从右颊耳下捋到左颊耳下。主要对四白穴、人中穴、承浆穴、腮腺穴位进行按摩。 【易犯错误】 ①不重视收功时的按摩过程，随便搓按。 ②按摩的穴位把握不准，达不到应有的保健功效。 【纠正方法】 ①了解人体基本经络穴位知识，增强对穴位按摩保健的认识。 ②练功务必善始善终，形成整体养生效果。 【养生功效】 ①促进面部血液循环，具有美容美颜独特功效。 ②对面部不同部位的搓按摩转，提神醒脑，益智宁神，适用于防治面部痉瘴，头脑晕涨，神经衰弱等症。 ③明目开窍，预防眼疾；迎香取嗅，辅助治疗鼻炎。 ④左右搓拉下颌，促进唾液分泌，预防口腔疾病。 ⑤推摩胃经，促进消化吸收。 ⑥推摩膀胱经，促进代谢。 ⑦揉搓腰眼，挤压带脉，可以补肾强腰，全身通畅。 ⑧恢复常态，平静收功，不出偏差，利于健康。
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