吃纳豆的时辰

​[纳豆适合晚餐吃]纳豆中富含纳豆菌，可以溶解血栓，吃一次纳豆效果可以持续10-12小时，对血栓病患者很有效。血栓是引发脑梗的重要原因，且容易形成血栓的时间是入眠后6-8小时。这与纳豆菌的有效时间相重叠，所以纳豆最好晚餐吃。【中国移动　12580生活播报-健康俱乐部】