小看湿气会有大问题，祛湿终于有方了！

按照中医“天人相应”的理论，一年四季中人体“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，冬至春时，人体内的阳气开始蓬勃生发，正是“养精，强身，调心，进补，防病”的大好时节。

在风、寒、暑、湿、燥、火六大病邪之中，“湿重”最是现代人的一大通症。湿气让人身体倦怠，无精打采，体型走样，出油长痘，面容早衰……还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等一系列问题。

湿气为祸，常常引起全身的不适，背后的原因是湿气会侵入五脏六腑：湿在脾，则脾虚，湿在胃，则胃弱，湿在肾，则肾虚，湿在肺，则肺弱......五脏六腑不调和，湿气就无法根除。

中医有一句古话：千寒易去，一湿难除。没有人能随便祛湿成功，尤其是沿海地区的人，他们常年被湿气折磨，他们煲汤，熬粥，但是从来没有摆脱湿气的困扰。

如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，粘连在马桶壁上，很难冲干净或者经常便秘。

一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有严重的湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。

湿气有轻重，人体如果达到五级湿寒，要注意了！

1

一级寒湿：在表皮

症 状：

皮肤骚痒，长湿疹。

长过湿疹的朋友都知道，

奇痒无比，反反复复~

2

二级寒湿：在肌肉

症 状：

酸，困，累，乏，

如肩颈肥厚，酸困，

腰酸乏力，关节酸困。

3

三级寒湿：在骨骼，即是骨寒湿

症 状：

肩周炎，颈椎病，

肩痛 .硬，腰痛，

风湿关节炎，变天关节就痛

4

四级寒湿：在脏腑

症 状：

寒湿在子宫、卵巢、睥胃、肺，

导致身体各项机能受损，

宫寒、妇科疾病、乳腺增生……随之而来!

5

五级寒湿：在身上

症 状：

(肿瘤)切了又长，长了又切的。

当体內'寒湿气'时间长了，

就容易出现身体'凝'的现象，

'凝'的意思是循环慢和代谢慢;身体容易酸痛。

然后就会发生於堵，

'淤'的时间长了，会怎样?

会长瘤，长'瘤'也不可怕，

怕的是恶性肿瘤，

恶性肿瘤容易变异形成癌症，

这是个很恐怖的事情，

那就不要等了。

有湿气的人，身体会出现数十种不适：

①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④头发油腻，脱发，白发；⑤肥胖，减肥后容易反弹；⑥浮肿，眼袋下垂；⑦腰酸关节疼痛；⑧胸口闷；⑨黑眼圈；⑩睡觉打呼噜；⑪头晕没精神,特别疲劳；⑫阴部潮湿；⑬阴囊潮湿；⑭对房事不感兴趣；⑮脸上长斑，起痘，满脸油光；⑯白带有异味，瘙痒；⑰皮肤油腻，起湿疹等等。

一些人对照下面的症状，一一检查下，会吃惊的发现自己符合很多种，有一些被湿气缠身多年的人，会发现自己几乎每一条都符合。

这是因为湿气停留在哪里，身体就会以某一种症状表现出来，例如湿气在肝胆，就会出现口干口苦，湿气困脾就会出现舌苔黄腻，胃有湿，就会出现消化不良，胃脘痛等等。

这并不是最可怕的结果，毕竟身体的这些小毛病，大部分人都觉得没有什么。但是湿气还有两个对人最严重的影响：

1.湿气会影响一个人的皮肤，容貌，体型。

一旦被湿气缠身，皮肤会首当其冲受到影响，皮肤会油腻，毛孔粗大，暗黄没有光泽，严重者会长斑长痘。我经常发现一些女生，原本是漂亮的美女，但是她所有的美貌都被湿气毁掉，至为可惜。

湿气会让人变胖，即便是干瘦的人也会有小肚子，有些长期被湿气困扰的人，无论怎么减肥都会反弹，最终体重逐年增加，终于一胖毁所有。

2.湿气会诱发140多种疾病。

这些疾病大部分牵连日久，很难被彻底治愈。根据最新中华中医药学会组织编写的《中医湿病论治学》，下面这些疾病均由湿气引起：

上面表格里面，得上任何一种疾病，都会让人极为痛苦，这些疾病的诱因是湿气，所以中医把湿气归结为万病之源，如果你对此毫不在意，那么多年之后当这些疾病找上你的时候，你的健康，容貌，事业都将被一一夺走。

很多人以为祛湿用点红豆薏米粉就好，可是很多人坚持喝了大半年，效果并不显著。

其实，红豆薏米粉之所以流传很广，一是因为其确实有利水渗湿之效，但更重要的是因为它足够的简单，便于使用。

但是长期湿气困身，必伤及脾，所以，在有效的配方中，红豆薏米只是配方中的一小部分。

湿气会入侵皮肤经络，在内会入侵脾胃，肺，肾，肝胆。传统的祛湿方法往往采用利水之法，无法从根本上改善人的体质，要从根上祛湿，必须从皮肤经络，脾胃，肺，肾，肝胆五个方面来祛湿。

给各位“湿友”推荐一个严谨的祛湿配方，内含十八味独家配方：鸡内金、赤小豆 、薏苡仁、芡实、山药、枸杞、莲子、百合 、银耳、香蕉片 、金银花、菊花、马齿览、菊苣、葛根、魔芋粉、南瓜籽、糙米。 

为什么这十八配方才能真正有效呢？

中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以山药薏苡仁粉配料众多，对内调理脾，胃，肺调和五脏六腑；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴 ，清热清火，全身肌肉关节痛    头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。来看18味主配方功效：

1）鸡内金：健脾健胃、强心

2）芡实、山药：益肾祛湿

3）赤小豆、薏苡仁：健脾祛湿

4）百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血

5）枸杞：补肾、强体

6）南瓜籽：小便不畅(膀胱)

7）莲子：养心安神

8）银耳：补气、和血、强心、补脑、嫩肤

9）香蕉片：养肝补肝

10）菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少

11）菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有效果，清火。

12）金银花：嗓子发痒，口干，口苦有效果，清火,。

13）糙米、决明子：解决便秘

14）葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用

15）魔芋粉：清肠毒、减肥

16）马齿览：心腹胀满，小便涩黄

对于有心祛湿的朋友，小编推荐这款“山药薏苡仁粉”

名字包含山药薏苡仁，实际上，内含20种上等原料，含有人参、蛹虫草等名贵药材，配方源自《伤寒论》和《脾胃论》，并且坚持不添加色素、香精、防腐剂。

改变了湿气重的体质，湿气就不会轻易上身，而且体质改变之后，很多疾病都会远离。

例如湿气体质下特别容易患上肾虚，前列腺炎，这种情况一定要先祛湿，改变这种体质，否则年纪轻轻就会肾虚衰老，一生阳痿早泄。女性湿气体质，容易患上妇科疾病，白带增多，瘙痒异味。妇科炎症反复发作，一旦改变了湿气体质，这些疾病治好就不会复发。

湿气体质还会容易皮肤出油长痘长斑，而且痘痘多年都不消退，脸上长的斑也逐渐增多，改善了湿气体质，长痘长斑就会好转很多。湿气体质还容易头发油腻，导致脱发，改善湿气体质，才能根绝这个问题，否则，最后脱发会越来越严重。

湿气体质往往也是易胖体质，肥胖，水桶腰，大腿粗。湿气体质不改，怎么减肥都会反弹。

实际中，我也发现了这点，湿气人群同时也可能是肾虚人群，妇科疾病人群，肥胖人群，脱发人群，长痘人群。然而，大部分人都是健康方面的外行，他们发现自己肾虚就开始补肾，长斑长痘就去购买祛痘祛斑霜，脱发就去买防脱洗发水。

为什么不改变自己的湿气体质呢？

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