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来自: 藍天追雲 > 《59.太極練法》
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教你正确的拉脚筋。拉筋能养生?现在的年轻人工作压力比较大,缺乏一点运动,长时间久坐的话就会让记忆变得越来越硬,从而导致四肢无力...
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比德国工程师还要细致的太极教材,抓杯拉脚筋三部曲
比德国工程师还要细致的太极教材,抓杯拉脚筋三部曲。腹式呼吸,是太极拳练习过程中至关重要的组成部分,本套教材一共六课,详细解释了太极拳与呼吸的关系。● 课程01、精选太极基本功视频版百课连载合...
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养命先养腿,养腿先养筋!人一共有206块骨头,这么多骨头连着这么多筋,锻炼哪根筋才能使人更加健康,延年益寿呢?古中医通过研究证实,...
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中医有一句老话:“筋软一寸,寿增十年”,这里到底指的是什么?“筋软一寸,寿增十年”指的是什么?这里主要说的是脚部的筋越软,寿命...
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教大家一个压腿拉脚筋小妙招。《太极运动养生专栏合集一》现在的人因为工作生活压力所导致的亚健康问题特别严重,腰痛的时候痛到走不动路,背痛的时候更难受,连拍都拍不到。颈肩背腰腿,这些部位就像...
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为什么呢?古代中医学家早有发现:人的筋之根在脚部,治病要治根,养生也要养根,因此只拉身体的筋,却不拉脚筋,是治标不治本的。为什么?因为脚是人的健康总根,“人之有脚,如树之有根,树枯根先竭,...
常德市黑山嘴中学 中学高级教师
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