“懒不是病，懒起来要人命”，这可不是耸人听闻，一旦被懒附身，癌症也跟着你靠近。生活中，大多数人把懒惰当成了随心生活，才给了疾病可乘之机。
懒得起床 糖尿病、中风
1、糖尿病睡眠时间超过8小时，患糖尿病的风险会增加3倍多。
2、中风每天睡眠超过9小时的人，中风危险比睡7小时的人要增加70%。死亡率最低的睡眠时间约为7小时。
3、呼吸道疾病卧室中早晨空气最污浊，含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。
懒得刷牙 龋齿、心脏疾病
1、龋齿、牙周病一个人的口腔里有500多种细菌。人在睡眠过程中，唾液分泌量大大减少，而这些唾液是杀灭细菌的主要力量。
2、心脏疾病许多研究证实，一些口腔细菌毒素经伤口进入血液，到达其他部位，就会使这些部位受感染而发炎，甚至导致心脏疾病。懒得吃早饭胆结石、冠心病
1、胆结石经过睡眠后，胆囊内存留很多胆汁，如果不吃早餐，胆汁会积聚形成结石。而胆囊癌与胆结石关系密切，并有日渐递增的趋势。
2、冠心病和每天规律吃早餐的人相比，不吃早餐者冠心病风险会上升约27%。
3、肥胖每周吃不到三次早餐的人，和每周吃三次以上早餐的人相比，平均体重要高1.9kg。
懒得喝水 肾结石、膀胱癌
1、肾结石 喝水少，尿液过分浓缩，尿中晶体沉积，就容易患上肾结石。
2、膀胱癌摄入液体很少的人患膀胱癌的风险比较大。极少的液体摄入使尿液浓缩，排尿期延长。如果膀胱长时间地保留浓缩的尿液，可能就会增加膀胱癌的风险。
懒得上厕所 肾炎、前列腺、肠癌
1、肾炎、膀胱炎长时间的憋尿，会造成自身抗感染能力下降，导致膀胱炎等尿路感染，严重的还会细菌上行引起肾盂肾炎等上尿路感染，甚至还会影响肾脏功能。
2、前列腺炎男性久坐、憋尿，还会诱发前列腺炎。这和尿液反流到前列腺腺体内、前列腺充血等诸多因素有关。
3、膀胱癌尿液中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可侵害膀胱的粘膜，促发其癌变，憋尿会延长致癌物质对膀胱的作用。
4、肠癌大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
懒得运动 癌症、心脏病、肾病
1、癌症人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加，不运动者人体免疫细胞减少，就会大大增加患癌的几率，比如结肠癌、前列腺癌、卵巢癌等。
2、心脏病据研究，30多岁缺乏运动的女性，在今后患心脏病的可能性会高出近50%。
3、肾病每天坐姿大于8个小时的人要比坐姿少于3个小时的人，患上慢性肾病的几率高30%。
4、大脑萎缩美国波士顿大学研究人员发现，不爱运动、身体不健康的人到60岁时大脑灰质变少，判断力变差。
懒得倾诉 乳腺癌、冠心病
1、乳腺癌乳腺癌患者八成都是受过重大精神打击、长期抑郁、压力大的女性，她们年龄在三四十岁，压力与抑郁长期憋在心中。
2、冠心病有了心事不说，长期抑郁、焦虑、坏脾气等对心脏的损伤很大。研究发现50%的冠心病是由不良情绪引起的。
纠正不良习惯，走上健康人生！
