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来自: 幸福农村人 > 《待分类》
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易筋经十二式(完整版)
文/周潜川 《易筋经》原分上下两卷,为佛家达摩尊者所创造,般刺密谛译师翻译的。据传,达摩尊者自印度东来,住锡少林寺,传授佛家的禅修“大乘法”,为“禅宗”东来的第一代宗祖(照印度推算他是第二...
易筋经-贯气诀
如筋弛则病,筋挛则瘦,筋靡则痿,筋弱则懈,筋缩则亡; 筋壮则强,筋舒则长,筋劲则刚,筋和则康,拳术攻防之道岂可容其筋弛、挛、靡、弱哉。知此,乃得入门之径矣!) 培其元气,守其正气...
曲黎敏教授讲解:养生之道和健身气功:易筋经:《全套》
曲黎敏教授讲解:养生之道和健身气功:易筋经:《全套》易筋经。相传易筋经是南北朝时期达摩和尚创造,并存少林寺流传出来的一种动功。(2)易筋经:功法特点;曲黎敏教授讲解:养生之道和健身气功:易...
中觀太極静修馆 | 易筋经十二式
中觀太極静修馆 | ?易筋经十二式。《达摩易筋经》,共十二式,故又称《达摩易筋经十二式》或《易筋经十二式》。逆腹式呼吸:在熟练掌握...
达摩易筋经十二式图解
达摩易筋经十二式图解。达摩易筋经”是我国一种健身的好方法,此功使神、体、气三者, 即人的精神,形体和气息有效的结合起来,经过循序...
易筋经图解
《易筋经》全名《达摩易筋经》,共十二式,故又称《达摩易筋经十二式》或《易筋经十二式》。左式:左右手势互换,右掌下落于背后,掌心朝下,尽力下按,同时左掌自体后擎天而起,扭颈,目视左掌。左足...
少林拳 | 秘传易筋经贾力法(上)
以鼻吸气的同时,两掌聚力翻掌成掌心向下(有如按住两根木桩,运劲将之按入泥土中),缓缓按至脚背(或脚尖前地面),上身下俯,两腿尽...
华山紫霞功
华山紫霞功。(2)以双手从丹田开始先顺时针,由小到大推揉81圈,正好遍布整个胸腹,然后再逆时针由大到小推揉81次,使气回归丹田,然后静养到丹田热为止。1、两脚成丁字步,即前三后七之技击步,全身...
少林千年经典功法,固腰肾、培元气、强筋骨,胜走一万步!
少林千年经典功法,固腰肾、培元气、强筋骨,胜走一万步!练习能使人神清气明、周身舒畅、尤其对人的精、气、神有强化的能力,这套功法...
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